Santé

Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale :

28 mai 2020
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C’est prouvé : le sport, c’est la santé ! En effet, la pratique régulière d’une activité physique est officiellement admise comme un rempart contre de nombreuses maladies, autant physiques que psychiques. Elle permettrait, aussi, de retarder l’apparition des signes du vieillissement… La liste est longue, mais avant d’enfiler votre tenue de sport et de vous lancer à corps perdu dans une activité sportive quelconque, passons en revue tous les bienfaits du sport sur la santé, histoire de vous motiver.

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Food

Quels sont les bienfaits du café sur la santé ?

22 mai 2020
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Pour bien commencer la journée ou pour refaire le plein d’énergie, il n’y a rien de mieux qu’une tasse de café. Au jour d’aujourd’hui, le café reste la boisson chaude la plus consommée au monde. Cette boisson aux multiples vertus gagne de plus en plus d’adeptes. Et malgré qu’elle souffre de beaucoup d’idées reçues, le café a de nombreux bienfaits pour la santé. C’est ce que vous allez voir dans cet article.

Les bienfaits du café sur le physique

Consommer du café modérément a des bienfaits sur le physique. Sa première action est de redonner de l’énergie. C’est d’ailleurs la vertu la plus connue de cette boisson. Lorsque la fatigue et l’endormissement se font sentir, le café permet un regain d’énergie. C’est d’ailleurs pour cela que de plus en plus d’entreprises équipent leur bureau de machine à café. Si vous aussi vous envisagez cette solution, vous pouvez vous renseigner chez votre fournisseur de distributeur automatique à Andrezieux. Une bonne nouvelle aussi pour les sportifs car le café aide aussi à soulager les douleurs des muscles durant les efforts physiques. C’est d’ailleurs pour cela que les boissons énergisantes contiennent de la caféine.

Ensuite, des études ont pu démontrer que la consommation de 3 à 4 tasses de café par jour diminue jusqu’à 50% le risque d’avoir un diabète de type 2. Aussi, il protège le foie de la cirrhose alcoolique. Il est à noter aussi que le café est riche en antioxydants. Ce qui est très utile pour détoxyfier l’organisme.

Enfin, le café est un antidouleur efficace. D’ailleurs, certains médicaments anti-inflammatoires contiennent de la caféine. De plus, des études anglaises ont montré que boire une tasse de café soulage efficacement un mal de tête.

Les autres bienfaits du café

Le café a aussi des bienfaits sur le système nerveux. En effet, il augmente la concentration et optimise les reflexes. La caféine améliore aussi la vigilance ainsi que la vision. En somme, le café est un excellent allié pour être au top de sa forme tout au long de la journée. Les personnes qui souhaitent perdre du poids peuvent prendre du café au quotidien aussi. En effet, la caféine accélère le métabolisme. Ce qui accélère l’élimination des graisses non nécessaires. Toujours dans cet esprit de digestion, ce n’est pas pour rien que le café est pris après un repas. Le café aide à la digestion et améliore le transit. Toutefois, il faut faire attention si vous avez des problèmes du système digestif comme des irritations ou un ulcère.

Le café réduit aussi le risque d’attraper la maladie de Parkinson ainsi que les problèmes cardiovasculaires. Aussi, boire du café vous aide à prévenir la maladie d’Alzheimer. Il réduit jusqu’à 65% les risques d’avoir ces maladies.

Toutefois, malgré tous ces bienfaits, il ne faut pas abuser du café. En effet, lorsqu’il est consommé à forte dose au quotidien, il augmente la pression artérielle. Ce qui est néfaste pour la santé. Dans tous les cas, il ne faut jamais abuser des bonnes choses.

Santé

Quel type de matelas est excellent pour la santé ?

20 mai 2020
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Votre matelas vous apporte-t-il le soutien dont vous avez besoin ? Un matelas de soutien n’est pas seulement important pour passer une bonne nuit de sommeil. Il peut également avoir un impact sur votre santé. Lorsque vous vous rendez au magasin pour un nouveau matelas, vous devez considérer autre que la taille et connaitre s’il convient à votre gamme de prix. Vous devez également savoir comment choisir un matelas qui favorise un sommeil sain et bien reposé chaque nuit.

Votre vieux matelas met-il votre santé en danger ?

Si vous n’avez pas changé votre matelas depuis longtemps ou si vous ne l’avez pas choisi en fonction de votre position de sommeil, cela pourrait faire plus de mal que vous ne le pensez.

La plupart d’entre nous passent environ un tiers de notre vie à dormir. Au fil du temps, les cellules de la peau, d’autres saletés et l’humidité de la transpiration peuvent s’accumuler à l’intérieur d’un matelas. Cela peut attirer des acariens, des bactéries, des moisissures et des moisissures allergènes qui peuvent déclencher des infections respiratoires.

Si vous souffrez souvent de maux de dos, de douleurs au cou ou d’autres douleurs dans vos articulations, cela pourrait être la faute de votre matelas. Les matelas changent progressivement de forme par une utilisation prolongée et offrent moins de soutien.

Comment choisir un matelas pour un sommeil sain ?

Tous les matelas bultex ne sont pas égaux. Même un matelas de luxe de haute qualité pourrait ne pas être idéal pour vous s’il ne correspond pas à votre style de sommeil ou à vos préférences. Si vous avez besoin d’un nouveau matelas, il faut savoir s’il vous faut un matelas dur ou moelleux.

•             Matelas moelleux

Un matelas moelleux en latex naturel ou en mousse légère peut être la meilleure option pour les dormeurs plus petits ou plus légers. Si vous dormez sur le côté, un matelas moelleux aidera à soulager la pression et la tension sur vos hanches et vos épaules, réduisant ainsi les balles et les retournements et prévenant les blessures.

•             Matelas ferme

Si vous dormez habituellement sur le ventre, un matelas dur vous aidera à garder votre colonne vertébrale alignée et à soulager la pression sur le bas de votre dos. Un matelas ferme avec des ressorts épais ou un matelas en mousse à haute densité peut être recommandé pour les personnes plus grandes ou plus lourdes, car celles-ci répartissent le poids plus uniformément.

•             Matelas mi-ferme

Si vous dormez habituellement sur le dos, un matelas mi-ferme en latex ou en mousse à mémoire équilibrera le confort et le soutien et aidera à garder votre colonne vertébrale correctement alignée. Si vous avez besoin d’un matelas ferme, mais que vous ne voulez pas sacrifier le confort, recherchez des produits avec des couches de confort douces en laine naturelle ou en coton pour trouver votre équilibre idéal.

Vous pourriez penser qu’un matelas mou semble plus attrayant qu’un matelas dur, mais cela dépend de votre position de sommeil et de votre taille. Un matelas moelleux peut ne pas soutenir suffisamment certaines personnes, tandis que d’autres peuvent trouver un matelas dur inconfortable.

Médecine douce

Zoom sur les modes de consommation du cannabidiol en France

20 mai 2020
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Depuis qu’il a été autorisé en France, le cannabidiol connaît un vrai succès. Il est évident que dans ce pays, les gens apprécient les produits à base de CBD. Alors que certains s’en procurent pour un usage récréatif, d’autres l’utilisent pour ses quelques bienfaits thérapeutiques. Il existe de nombreux modes de consommation de cette substance. Les détails dans les paragraphes qui suivent.

Les huiles de cannabidiol

Les huiles de CBD sont généralement mises en vente dans de petits flacons en verre. Pour mieux connaître le dosage correct, elles sont même accompagnées de pipettes compte-gouttes. Les produits sont variés. D’une part, on a les huiles qui ne contiennent que du cannabidiol. D’autre part, on distingue celles qui sont un mélange de CBD et d’autres huiles végétales. D’autres encore sont fabriquées avec du CBD et des terpènes. Pour mieux faire face à la compétition, certains fabricants proposent même le produit avec de bonnes odeurs. Mais pour être accepté en France, elles ne doivent en aucun cas contenir de THC. Il existe divers moyens de consommer les huiles CBD France. La première est d’en verser sous la langue. Dans ce cas-là, la dose prescrite doit toujours être respectée. Une autre méthode est d’en éparpiller quelques gouttes sur la nourriture. Le choix dépend du goût et des envies personnelles de chacun.

Les e-liquides de cannabidiol

La plupart du temps, les grands fumeurs sont ceux qui sont les plus passionnés des e-liquides de CBD. Ces dernières sont fabriquées avec du CBD en cristaux et d’autres composants, à l’instar de la glycérine végétale. Les e-liquides de cannabidiol présentent également différentes saveurs pour mieux satisfaire les consommateurs. Avec cette méthode, on a bien évidemment recours à la cigarette électronique. Cependant, il est à souligner que ce moyen de consommation n’est pas recommandé si l’on n’a jamais fumé de sa vie. Il est plutôt conseillé de se tourner vers une autre méthode. Mais si vous souhaitez à tout prix essayer pour expérimenter rapidement ses effets relaxants, il est sage de commencer par une petite dose et cela, pour quelques minutes seulement. Il est à noter qu’il est possible de fumer le CBD autrement. Pour ce faire, il faut se procurer de fleurs de CBD et le rouler pour créer une cigarette.

Les crèmes de cannabidiol

Eh oui, on distingue également des crèmes de cannabidiol. En principe, celles-ci sont dédiées à une application cutanée. Elles sont mélangées avec d’autres matières qui ont des vertus curatives sur l’épiderme humain. Elles font partie de la routine beauté d’un grand nombre de femmes. Les crèmes de CBD ont principalement pour avantage d’éliminer les taches sur la peau, et de se débarrasser des petits boutons sur le visage. Et il faut ajouter que de plus en plus de marques proposent des produits contenant du cannabidiol. D’autres modes de consommation en vogue sont les compléments alimentaires en CBD, les cristaux de CBD, les gélules au CBD. Mais quel que soit le moyen choisi, on ne répétera pas assez l’importance de respecter les dosages.

Santé

Comment éviter une maladie chronique dorsale ?

7 mai 2020

Le dos est une structure très complexe. C’est la partie du corps le plus musclé et le plus osseux. Malgré cela, il est aussi très fragile. Il faut l’entretenir et le fortifier si l’on veut avoir un corps bien redressé. En général, lorsque notre dos est vouté, il est difficile de le remettre en place. Cela demande beaucoup de temps et des exercices particuliers. En terme médical, le dos vouté est appelé cyphose. Il s’agit d’une insuffisance musculaire au niveau du rhomboïde. C’est le muscle de redressement du corps qui est situé entre les omoplates. Les personnes qui passent leur temps en position assise sont souvent les plus atteintes de cette maladie. Néanmoins, il est possible de rectifier cette anomalie.

Quelques exercices pour redresser le dos

En effet, quand on est en position assise, le rhomboïde s’étire. Si la position est prolongée donc il est rare que ce muscle se contracte. À cette habitude, on risque de déclencher ou d’accentuer la cyphose. Dans la pratique de l’exercice, notre objectif est de produire le phénomène inverse. Premièrement, on se met à 4 pattes et commence par échauffer le bassin en faisant un dos rond. Ensuite, rapprochez au maximum vos omoplates tout en sortant les fesses. Répétez ce mouvement 6 à 8 fois sur une série de 2 à 3. Sentez les mouvements des muscles pendant l’exercice.

Deuxièmement exercice : le redressement du tronc. Mettez-vous à plat ventre avec les paumes des mains au côté de vos épaules. Tendez les mains en gardant le bassin plaqué en sol et restez dans cette position pendant 5 à 6 secondes puis relâchez. Faites 5 fois cet exercice sur un intervalle de 6 secondes avec une série de 3 à 4.

Les exercices de redressement dorsal sont innombrables. Mais pour les accompagner, vous pouvez toujours utiliser une ceinture pour le dos afin de maintenir sa position exacte.

Comment prévenir le voutement du dos ?

Avec l’âge, certaines personnes ont tendance à se vouter. C’est normal, car les muscles du dos, notamment le rhomboïde, s’affaiblissent. Néanmoins, il existe un moyen de le prévenir. La musculation du dos est très importante. C’est à la fois de l’exercice pour le corps et une réduction de risque contre le voutement. Le renforcement des muscles dorsaux permet au corps de garder une position parfaite. Pratiquer du sport est déjà une contribution aux muscles dorsaux, mais ce n’est pas suffisant. Il ne donne pas assez de travail aux muscles ciblés. D’un côté, il existe des exercices spécifiques pour le dos. Mais avant de se lancer, il est préférable d’aller consulter un médecin afin d’avoir son avis par rapport à votre état de santé. Il se peut que certains exercices ne vous conviennent pas.

Le fait de pratiquer des abdos peut aussi contribuer au redressement du dos. Le ventre plat est important, car le ventre rembourré entraine un certain déséquilibre postural. Cela peut se retentir sur le dos et peut même être la cause des douleurs lombaires. Il est tout aussi conseil de faire le nécessaire pendant notre plus jeune âge pour habituer les muscles aux efforts physiques.

Food

Tout savoir sur la préparation d’une boutargue

4 mai 2020

Disponible désormais en ligne, la boutargue est devenue un élément essentiel de la cuisine Française. Ce met Corse a su s’inviter dans la majorité des recettes de la grande gastronomie française, voire dans la préparation de certaines spécialités des différents pays du monde. L’utilisation de ce genre de produit est notamment à la portée de tout le monde.

Avec quoi accompagner votre boutargue ?

La boutargue  peut accompagner tous les plats. Elle révèle le gout des sushis. Elle ajoute de l’authenticité dans les plats de pâtes. Elle ajoute du gout et de la personnalité aux crêpes et aux entrées. Attention toutefois, pour la préparation de ce met, vous n’aurez pas besoin d’énormément de chaleur. Elle préfère les préparations à froid et les salades. La boutargue peut également servir à peaufiner un plat de viande. Mais dans ce cas, vous devez l’ajouter après la cuisson.

Pour rappel, il s’agit d’un produit fait à base d’œuf de poisson aussi appelé le caviar corse. Œuf de saumon ou bien d’autres encore : a chacun ses besoins et ses envies. Les grandes marques vous proposent différentes spécialités afin de vous permettre d’apporter un peu plus de personnalité à vos recettes.

Comment présenter votre boutargue ?

La préparation d’une boutargueest facile et à la portée de tout le monde. Avec les produits déjà préparés par les grandes marques, vous n’avez plus aucun travail préalable et de grandes haleines à faire pour déguster ce mets. Il vous suffit de le couper en tranche. Pour des raisons esthétiques, vous pouvez également le râper. Tout dépend des gouts de chacun et de la recette.

Mais attention, aussi bien en terme de gout que de style, la réussite de votre plat dépendra de la qualité de votre boutargue. Optez pour les mets de luxe, parfaitement conditionné et sans veine. Ils proposent un esthétisme sans borne et une saveur exceptionnelle. Contrairement aux idées reçues, ce genre de Poutargue ne coute pas obligatoirement cher.

Comment choisir votre boutargue ?

Vous l’aurez compris : la réussite de vos plats dépendra de votre choix de boutargue. Quelques détails sont notamment à prendre en compte en ce sens, et ce, outre le prix et la marque. On peut citer entre autres la provenance des produits. Certes, on qualifie la boutargue de caviar Corse. Néanmoins, au fil des années plusieurs variétés, provenant de différents pays dans le monde sont disponibles sur les sites de vente en ligne. Pour autant, les chefs français préfèrent les produits locaux. Ils sont plus sûrs.

Sachez qu’après conditionnement, la poutargue n’est comestible que pendant 4 mois. Faites attention donc aux dates indiquées sur les produits.

Pour la facilité de préparation, et afin de garantir la qualité du produit, optez pour les boutargues directement vendues en tranche. Ainsi, vous aurez aussi moins de mal à gérer les quantités et le budget nécessaire pour la préparation de votre recette.  Avec les tranches, vous pouvez vérifier entre autres la présence ou non de veine et la couleur des produits qui garantit leur fraicheur. Les meilleures boutargues sont celles qui n’ont pas de veine.

Santé

Comment fait-on pour avoir un meilleur régime d’assurance maladie ?

29 avril 2020

Il est important d’opter le meilleur régime d’assurance maladie pour votre famille. Mais il ne faut pas s’empresser d’en acheter sans avoir faire une bonne recherche. Si vous choisissez le mauvais, cela risque de vous couter cher. Il faut bien étudier le régime à choisir selon votre situation : marié, célibataire, jeune ou d’un âge avancé, ou avoir des enfants à votre charge. Le choix de votre régime qu’il soit individuel ou collectif est très important, car il a un impact sur l’étendue, la qualité et la prime à payer de votre couverture. Faites une recherche bien approfondie avant de prendre une décision judicieuse qui conviendra à vos attentes et à votre moyen financier. 

Faites une comparaison des compagnies d’assurance santé

Beaucoup de gens souscrivent leur assurance maladie dans un régime collectif, c’est-à-dire auprès de leurs employeurs ou de leur époux ou épouse. Par contre, la plupart des employeurs de petites entreprises n’octroient pas d’assurance maladie. Si vous ne pouvez pas obtenir une assurance maladie auprès de votre employeur, il est sage de vous adhérer à une association professionnelle comme les syndicats des employés ou un organisme qui propose une assurance maladie à ses membres.

Si vous obtenez une assurance maladie par l’intermédiaire de leur employeur, vous n’avez pas besoin d’utiliser les bourses d’assurance. Si l’assurance maladie que votre employeur offre ne vous satisfaite pas, vous pouvez chercher une autre. Mais les assurances maladies sur le marché libre sont beaucoup plus chères. Vous pouvez aussi demander directement dans les compagnies d’assurance ou des prestataires d’assurance. Si vous décidez de vous souscrire par ces voies, vous ne bénéficierez pas des réductions des primes mensuelles selon votre revenu, appelés aussi crédits d’impôt sur les primes. 

Faites une comparaison des types de régimes d’assurance maladie

De nos jours, on trouve plusieurs types d’assurances maladie. Parlons du régime traditionnel. Il vous donne la possibilité de voir le médecin de votre choix. Ce type de régime est considéré comme des plans d’indemnisation, de point de service ou de paiement à l’acte. Votre assureur paiera une part de vos frais médicaux et le reste sera à votre charge. Ces plans se montrent très souples, ils ne déterminent pas des conditions sur les prestations que vous pouvez jouir. Par contre, ces régimes d’indemnisation deviennent rares à trouver actuellement et se classent parmi les assurances maladie les plus chères. Votre prestataire possède déjà ses gestions et programmes de soins, mais vous avez aussi la possibilité de profiter d’autres soins qui vous conviennent en cas de nécessité. Si vous ne vous appartient pas dans le réseau, vos avantages sont limités et vos primes sont plus élevées que si vous faites partie d’un réseau. Mais l’essentiel est que vous bénéficiez toujours d’une couverture d’assurance maladie. Vous pouvez visiter le site des mutuelles Santors pour approfondir vos recherches avant de prendre une bonne décision sur le choix d’une souscription à une assurance maladie.

Médecine douce

Stress et Nervosité : Quelles solutions ?

29 avril 2020
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Presque tout le monde s’est déjà plaint du stress et de la nervosité qui les envahissent. Tous les jours, on s’y expose, que ce soit au sein du foyer, ou dans le cadre du travail. C’est pour cela qu’il existe aujourd’hui une multitude de solutions pour lutter contre ces maladies du siècle. Si vous aussi vous avez les nerfs à vifs, découvrez ici trois remèdes qui vous aideront.

Les plantes pour combattre la nervosité

La médecine douce est l’une des principales méthodes pour lutter contre le stress et la nervosité. Beaucoup y ont recours, à la place des traitements médicamenteux. Les plantes sont tout particulièrement appréciées. L’aubépine figure en tête de liste. Celle-ci est connue pour améliorer le rythme cardiaque, chasser le stress et réduire l’anxiété. On en commercialise sur le marché sous formes de gélules ou en infusions.

La valériane est une autre plante utilisée par les grands stressés. C’est un excellent tranquillisant. C’est aussi un remède efficace si on souffre de la perte du sommeil. La passiflore, elle aussi, a le même effet. Il est important de souligner qu’une carence en vitamine C augmente les crises de nerfs. C’est pour cela que la vitamine C constitue un remède qui a sa place dans le combat contre la nervosité. Le kiwi et les légumes font donc partie des remèdes à privilégier. La mélisse, la marjolaine et l’huile essentielle de lavande ont également le pouvoir de calmer les nerfs.

Le massage shiatsu pour contrer le stress

Le massage est l’un des moyens anti-stress les plus efficaces. Le shiatsu, technique née en Japon, est tout particulièrement cité. Cette discipline est un outil puissant pour se défaire des tensions physiques et psychiques que l’on a en soi. Mais à part cela, il aide l’individu à mieux résister au stress. D’ailleurs, on conseille souvent cette discipline aux personnes souffrant du burn-out, ou qui présentent des troubles nerveux, ou ceux qui ont des problèmes d’insomnie. Pour booster l’efficacité de cette technique de massage, il est recommandé de faire du sport régulièrement. Pas besoin de s’inscrire dans une salle de musculation ou de faire des gymnastiques intenses. Faire de la marche ou de vélo suffit. Il est à remarquer que le massage shiatsu est toujours proposé dans une bonne adresse massage naturiste Paris.

Faire de la respiration

Pour contrer le stress et la nervosité excessive, il est conseillé d’avoir une bonne routine de respiration. En quoi cela consiste-t-il ? Lorsque nous subissons du stress ou de la nervosité, nos palpitations sont perturbées. Il en est de même pour notre respiration. Et pourtant, cela est néfaste pour le corps. Par conséquent, améliorer sa respiration apaise ce dernier. Pour ce faire, on va dans un endroit calme, on ferme les yeux et on fait des respirations longues, tout doucement. Un bon rythme respiratoire nous détend. La nature est l’endroit idéal pour accomplir ce rituel. On peut faire cet exercice à chaque fois que l’on a des crises des nerfs, ou quand on sent le stress venir.

Médecine douce

Pierres guérisseuses : améthyste, cristal de roche, quartz rose… Quels sont les bienfaits ?

14 avril 2020
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De l’Antiquité à nos jours, l’utilisation des pouvoirs des pierres, ou lithothérapie, a toujours existé. Que ce soit sous forme de galets ou de bijoux, on prête à chaque minéraux des propriétés pour guérir nos maux ou pour développer une compétence ou une sensation, de par leur impact vibratoire et énergétique.

Alors, quelles sont les vertus de certaines pierres appartenant à la famille des quartz comme l’améthyste, le cristal de roche ou encore le quartz rose ? C’est ce que nous allons voir dans les paragraphes qui suivent.

L’améthyste : la pierre de la sagesse et de la sérénité

Connue pour sa couleur violette aux multiples nuances, l’améthyste est une pierre aux très nombreux bienfaits et l’une des plus sollicitées. Elle fait partie de la famille des quartz violets. C’est une pierre très répandue dans la tradition bouddhiste où elle est considérée comme la pierre du chemin spirituel.

En lithothérapie, elle est considérée comme la pierre de la sagesse et de la clairvoyance. C’est une pierre qui apaise les émotions négatives les plus fortes comme la colère, la peur, l’angoisse ou encore la tristesse. Elle est réputée stimuler la créativité, l’imagination et la clarté, et est donc la pierre idéale pour favoriser la méditation, la concentration, ou les activités artistiques et créatives.

Elle possède également des propriétés purifiantes sur les lieux et les objets. Enfin, cette pierre pourra vous accompagner pour traverser les moments difficiles et les changements comme un deuil ou une séparation. Elle vous permettra de prendre un nouveau départ en toute sérénité et quiétude.

Sur le plan physique, elle peut soulager les maux de tête, les troubles de la circulation sanguine, et favoriser le sommeil et l’endormissement. Vous pouvez en savoir plus en cliquant ici.

Le cristal de roche : la pierre de l’harmonie

Le cristal de roche est un quartz incolore qui peut présenter un aspect translucide ou au contraire plus ou moins fumé. Chez les amérindiens, cette pierre était utilisée par les chamans comme pierre sacrée permettant de faciliter la transe et offrant à l’esprit la liberté de voler et l’éveil de la conscience.

En lithothérapie, le cristal de roche est réputé pour ses propriétés énergétiques : il peut transformer, amplifier, emmagasiner et transmettre l’énergie des corps, ou d’autres pierres. Il apporte donc une stabilisation et une harmonie, idéales pour les personnes qui ont tendance à être stressées ou qui rencontrent un trop plein de pensées ou d’émotions et qui ne parviennent pas à faire le vide.

C’est également une pierre qui sera d’une grande aide dans les pratiques de méditation ou lors d’activités créatives. Quand elle est disposée dans une pièce, elle purifiera celle-ci et y diffusera une bonne énergie, parfaite pour harmoniser votre foyer.

Le cristal de roche est également une pierre qui favorise la voyance et la spiritualité en amplifiant les signaux de l’univers pour les rendre perceptibles.

Le quartz rose : la pierre de l’amour

Variant du rose pâle au rose plus soutenu, le quartz rose entretient depuis l’Antiquité une relation avec l’intimité, l’amour et ce qui a trait au cœur. Dans la mythologie grecque, cette pierre aurait même été créée par la déesse de l’Amour, Aphrodite.

C’est une pierre porteuse de paix, d’amour et d’amitié, qu’il s’agisse de l’amour du monde ou bien de celui-ci qui existe entre deux êtres. Elle peut apaiser les peines de cœur, mais aussi apporter la joie et le plaisir dans le couple. Elle est idéale lorsqu’elle est placée dans une chambre pour favoriser l’intimité et l’harmonie.

Sur le plan physique, elle est réputée guérir les brûlures et aider à la cicatrisation.

Médecine douce

La luminothérapie, une solution efficace contre le manque de soleil

10 avril 2020
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En cette période de crise sanitaire, il n’est pas simple de profiter du soleil lorsque l’on habite en appartement sans terrasse ni balcon.

Le soleil joue un rôle essentiel sur notre humeur mais aussi de nombreux autres aspects de notre santé. La luminothérapie est une forme de médecine douce très efficace pour contrer de nombreux troubles sur notre santé. Voyons cela en détail dans cet article.

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