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Tout savoir sur la chirurgie esthétique

19 octobre 2020

Les signes de vieillissement sont si déplaisants au sein des femmes. Certaines personnes se sentent mal à l’aise dans son corps. Et de ce fait, pratiquer de la chirurgie esthétique est devenu une mode. De grands nombres de personnes recourent à cette technique. On distingue de différents types de chirurgie esthétique. Cette intervention présente de nombreux avantages. Cependant, elle pourrait engendrer des risques à l’encontre des patients. Et pour en savoir plus, on vous invite de lire du présent texte.

Les différents types de chirurgie esthétique

On peut citer de différents types de chirurgie esthétique. Vous avez un large choix sur ce que vous allez faire. Dans ce cas, il y a la chirurgie du visage, la chirurgie de l’obésité, la chirurgie de la silhouette.

La chirurgie du visage

La chirurgie du visage fait partie des types de chirurgie la plus connue. En principe, elle consiste à rendre votre visage plus beau et plus jeune. Beaucoup de personnes recourent à la chirurgie du visage. Les femmes sont les accros de ce type de chirurgie. Cependant, cela n’empêche pas les hommes de procéder à cette intervention. On peut distinguer de nombreuses méthodes sur la chirurgie esthétique. La Blepharoplastie paris est la chirurgie que l’on fait au niveau des paupières. Si vous avez des rides sur vos paupières ou si vous voulez avoir une double paupière, pratiquez cette opération.

Actuellement, avoir des fossettes est devenu le rêve de plusieurs personnes. Et avec le développement de la chirurgie esthétique, il est possible de créer des fossettes. Mais il faut savoir qu’une fois l’opération est finie, vous ne pouvez plus la supprimer. Cette opération a un caractère irréversible. Dans ce cas, on vous conseille de bien réfléchir avant de décider de le faire.

Aussi, vous pouvez encore changer la couleur de vos yeux par l’intermédiaire de la chirurgie esthétique. Mais cette opération n’est pas dans la capacité de la Blepharoplastie paris. Cela s’explique par le fait que cette dernière ne vise qu’à opérer les paupières. Vous pouvez donc modifier la couleur de vos yeux, même si vous n’utilisez pas des lentilles. Sachez qu’il est possible de changer la couleur des yeux avec les lentilles. Sur ce point, il ne vous suffit que d’implanter les lentilles dans l’iris an pratiquant une incision dans la cornée. Vous pouvez répéter la procédure quand vous voulez encore changer la couleur de vos yeux.  

Il existe encore de nombreuses méthodes de chirurgie esthétique. Il y a le Lifting cervico-facial, Lifting frontal temporal et malaire, Rhinoplastie, le Génioplastie, le Otoplastique et le Lipofilling du visage.

La chirurgie de l’obésité

La chirurgie de l’obésité consiste à réduire le taux de graisse dans votre corps. Même si vous êtes obèses, il serait encore possible de perdre de poids par l’intermédiaire de cette opération. Cela vous permet de supprimer le surplus en graisse dans votre corps. C’est une technique très simple, car vous n’avez plus à passer votre temps à pratiquer du sport. Elle est faite pour vous surtout si vous n’aimez pas faire du sport.   

Les différentes étapes de chirurgie esthétique

De différentes étapes existent pour procéder à la chirurgie esthétique. Le plan de cette intervention dépend de nombreux éléments. Cependant, il y a des étapes destinées à tout type de chirurgie esthétique.

La première étape est la phase d’étude. Dans cette étape, vous vous renseignez sur le coût du type d’intervention que vous allez faire comme la Blepharoplastie paris. Aussi vous êtes appelé à remplir quelques formalités. Dans ce cas, vous préparez les dossiers que vous allez déposer dans le clinique. Ce dossier va contenir des photos demandées par le médecin et quelques questionnaires à remplir.

La deuxième étape consiste à rencontrer le chirurgien esthétique pour faire une consultation médicale. Et c’est pendant la consultation que l’on vous explique toutes les procédures de l’intervention.

Avant l’opération, vous devez encore faire une consultation préparatoire. Sachez que 15 jours avant votre opération, vous ne devez surtout pas avaler de l’aspirine. Celui-ci est susceptible d’augmenter le risque d’hémorragie durant l’opération. Aussi, évitez le tabagisme.

Après l’opération sur la chirurgie esthétique, il faut faire du soin post opératoire et un suivi post opératoire.  

Les avantages et risques de la chirurgie esthétique

La chirurgie présente de nombreux effets à l’encontre du patient. C’est fort probable que l’opération réussisse. Mais qu’elle soit réussie ou non, la chirurgie a toujours des effets sur votre corps. Sur ce, il peut y avoir des effets positifs et des effets négatifs.

Les avantages de la chirurgie esthétique

La chirurgie présente de nombreux avantages aux patients. Cela explique l’augmentation de nombre de personnes qui recourent à cette opération. Pour vous sentir plus à l’aise on vous conseille de procéder à la Blepharoplastie paris.

Parmi les avantages du fait de pratiquer de la chirurgie esthétique, il y a le plaisir de vivre en société. Sachez que si vous ne vous sentez pas bien, cela risque de vous rendre malheureuse. Aussi, votre confiance en soi est susceptible de développer. Et cela vous permet de faire de nombreuses activités. De plus, même si vous vieillissez, il vous est encore possible de rajeunir votre apparence. Et pour ce faire, la meilleure option est de recourir à la chirurgie esthétique.      

Les dangers et risques de la chirurgie esthétique

Il est possible que l’intervention ou l’opération ne soit pas réussie dans une chirurgie esthétique. C’est pour cela qu’il faut que le patient ait donné son consentement avant de procéder à l’opération. Et ce dernier doit être avisé des risques que l’intervention pourrait engendrer.

Comme risque de la chirurgie, on peut citer l’hémorragie ainsi que l’infection. Il se peut que le saignement soit interne ou externe. S’il y a de l’hémorragie interne important, le saignement pourrait se dérober. Mais le cas contraire, le chirurgien va devoir procéder à l’assèchement. S’il y a de l’hémorragie externe, le chirurgien va devoir rouvrir l’incision pendant la Blepharoplastie paris. Après l’intervention, il est fort possible qu’il y ait une infection. Et si cela s’aggrave, l’hospitalisation est utile.  

Santé

En savoir plus sur l’huile de CBD :

14 octobre 2020
En savoir plus sur l’huile de CBD

Depuis quelques années un phénomène est en train d’exploser en France : la CBD. Le cannabis est toujours interdit et illégal en France, car il est riche en THC (Tétrahydrocannabinol). C’est le THC qui est la raison des propriétés psychoactives du cannabis, cela peut modifier le rythme cérébral. C’est pour cela qu’il est considéré comme un stupéfiant.

Mais avec le CBD ou cannabidiol tout change. Le CBD comprend moins de 0.2% de THC, il n’y a donc plus de « propriétés psychoactives » et il devient donc légal en France

Cela permet donc de profiter des bienfaits qu’offre le cannabis, mais sans l’effet planant

L’huile de CBD, c’est quoi ? 

L’huile de la CBD est un type d’huile de chanvre dans laquelle se trouve la CBD. Il s’agit d’un cannabidiol naturel présent dans le chanvre.

L’huile de CBD est extraite à partir des graines et des plantes de cannabis.  Il est classé comme complément alimentaire.  Le CBD est proposé dans de multiples formats (crème, fleurs, pollen, e-liquide…) et l’huile est donc l’une de ses formes.  

Qu’elles sont les bienfaits santé de l’huile de CBD ? 

Beaucoup de recherches sont en cours au sujet de cannabis, du THC et du CBD. Un des effets prouvés de la CBD est sa propriété antipsychotique qui peut réduire significativement l’anxiété.  La recherche a montré un autre effet au niveau du système nerveux, c’est un effet neuroprotecteur positif qui le protège de la dégradation. 

C’est pour cela que l’huile de chanvre enrichit en CBD peut-être recommandé pour les personnes souffrant de divers types de maladies mentales. On l’appelle d’ailleurs « cannabis médical ».

L’huile de la CBD à un effet bénéfique sur la santé des personnes qui souffrent des troubles mentaux suivants :

  • Un stress intense
  • Anxiété
  • Attaque de panique
  • Dépression
  • Névroses
  • Psychose

Le mécanisme qui peut expliquer en partie les vertus sur le système nerveux est le fait que la CBD se lie aux récepteurs CB1 et CB2 présents dans le corps humain. Ces récepteurs sont majoritairement situés dans le cerveau et sont responsables de l’humeur, de la douleur, de la mémoire et de l’appétit.

L’utilisation d’huile de CBD aide donc à la régulation de ces récepteurs et favorise donc le bon fonctionnement du système nerveux.

Les problèmes de santé mentale peuvent toucher n’importe qui et arriver à certains moments de la vie pour diverses raisons, mais peuvent aussi arriver en raison de certaines déficiences de l’organisme. 

SI cela vous arrive, il faut en parler à votre médecin puis allez voir un psychiatre. Le traitement qu’il vous proposera sera certainement de la pharmacothérapie classique qu’il pourra consolider avec des compléments alimentaires naturels à base d’extraits de la CDB. 

Ou acheter de l’huile de CBD ? 

Rappel : Les produits à base de cannabis (CBD) sont parfaitement légaux, ils ne contiennent pas ou très peu de THC, il est donc légal de les acheter en ligne ou en magasins. 

Avec l’engouement actuel sur le CBD, de nombreux magasins et des boutiques en ligne proposent une large gamme de produits autour du CBD. Vous pouvez trouver de la CBD dans votre ville sur ce site internet

Une large gamme de produits tels que des cosmétiques à base de chanvre, de l’huile de CBD, des fleurs sont disponibles dans les différents magasins. 

Il est même possible de trouver un tas d’autres articles originaux comme des vêtements en fibre de chanvre ou des cordes de chanvre.

Santé

QUEL SUBSTITUT NICOTINIQUE NICORETTE CHOISIR ?

6 octobre 2020
Tous les substituts nicotiniques Nicorette

Les substituts nicotiniques sont très nombreux sur le marché et vous pouvez avoir beaucoup de mal à choisir lorsque vous souhaitez sevrer de la cigarette. Pour faire un choix judicieux, il convient de prendre en compte du fait que les produits qui sont proposés par Nicorette sont vraiment efficaces. Cependant, comme ils se déclinent en différentes formes, vous pouvez avoir du mal à faire un bon choix. 

Le guide ci-après peut vous permettre d’opter pour le substitut nicotinique Nicorette qui vous convient. 

Les patchs à la nicotine

Le patch représente un dispositif qui a la principale fonction d’administrer une dose déterminée de médicament à travers la peau. Si vous souhaitez sevrer du tabac, les patchs qui contiennent de la nicotine sont à privilégier. Ce type de produit peut vous aider à soulager les symptômes du sevrage et surtout du manque de nicotine dans le corps. 

Vous avez le choix de faire un patch nicorette achat qui peut administrer très rapidement la nicotine dans la peau et qui se décline en différentes doses. Vous devez choisir le produit selon votre consommation quotidienne de cigarette. Les patchs doivent être collés le matin sur la peau et y sont laissés sur une période de 16 heures. Vous ne devez pas utiliser ce type de produit la nuit. 

Le patch Nicorettepeut diffuser la nicotine régulièrement tout au long de la journée sans que vous n’ayez à effectuer des gestes régulières. De plus, vous n’êtes pas dans l’obligation de disposer d’une ordonnance pour pouvoir effectuer l’achat de ce médicament très pratique. L’aide au sevrage peut être adaptée à la situation dans laquelle vous êtes. 

Les patchs Nicorette sont semi-transparents et ne sont donc pas visibles lorsqu’ils sont posés sur la peau. 

Les gommes à la nicotine

Les gommes à mâcher Nicorette peuvent vous permettre de compenser la sensation de manque liée au tabac. Il est important de savoir que l’utilisation de ce type de produit peut vous aider, à 70 pourcent, à réussir votre sevrage. De plus, la gomme à mâcher spécialement conçue pour le sevrage peut vous permettre de diminuer la prise de poids qui est liée au tabac. Cela s’explique par le fait que la consommation de cette gomme peut vous aider à prévenir les pulsions alimentaires et compense donc vos envies de fumer. Vous pouvez également soulager les symptômes du sevrage comme les envies de grignoter, de fumer, la déprime, l’anxiété ou les troubles du sommeil et de la concentration. 

Ce produit est très pratique et peut vous accompagner partout. 

Le spray Nicorette

Le spray Nicorette est également un produit très efficace pour réussir le sevrage au tabac très rapidement. Il s’utilise tout à long de la journée et est vaporisé dans la bouche lorsque vous ressentez l’envie de fumer. Ce type de produit est pratique et peut être adapté pour tous les types de fumeurs. 

Il est cependant important de prendre connaissance du fait que tous les substituts nicotiniques peuvent avoir des effets secondaires sur l’organisme humain. 

Santé

Comment traiter les rides avec la médecine esthétique ?

21 septembre 2020

Avec le temps, des petites rides peuvent apparaître sur le visage, notamment sur le côté des yeux. Si certains patients ne jurent que par les interventions chirurgicales, d’autres choisissent des méthodes moins invasives, comme la médecine esthétique. Cette technique permet d’embellir et de rajeunir la peau, sans passer par le bistouri.

L’acide hyaluronique et le botox : une alternative au lifting

La médecine esthétique n’est pas forcément utilisée pour rajeunir la peau, mais pour corriger certaines expressions du visage, comme la colère ou la fatigue. Dans tous les cas, elle constitue une meilleure alternative à la chirurgie. Certaines rides du visage, telles que les rides du lion et les plis d’amertume peuvent ainsi être atténuées grâce à une injection d’hyaluronique. Ce dernier est un produit déjà présent dans le corps. Utilisé sur l’ensemble du visage, il permet de combler les rides et de restaurer les volumes de la peau. L’hyaluronique est recommandé par les médecins, car il a la capacité de se résorber au bout de quelques mois. Ce qui évite les éventuelles complications.

L’injection de botox (toxine botulique) est aussi utilisée pour redonner du volume. Elle se classe parmi les solutions anti-âges les plus utilisées au monde. D’ailleurs, de nombreuses stars ont recours à cette méthode pour atténuer leurs rides. Le traitement par injections peut être fait tous les 4 à 5 mois, à raison de deux fois par an. Son effet peut durer jusqu’à un an, selon la dose injectée dans la peau et le creux de la ride. Le botox constitue aussi une méthode efficace pour figer le muscle frontal et apporter un effet lisse. Le but de cette injection est de détendre les muscles responsables des rides et d’empêcher qu’elles ne s’accentuent davantage.

Le peeling et les autres techniques

Grâce à la médecine esthétique, il n’est plus nécessaire de passer sur une table d’opération pour rajeunir. Des nouvelles technologies comme le peeling permettent d’effacer les méfaits du temps sur la peau. Cette technique consiste à éliminer les couches superficielles de l’épiderme en utilisant de l’acide glycolique ou de l’acide trichloracétique (élimine les couches du derme). Ce gommage chimique va provoquer une desquamation de la peau qui va resserrer les pores et favoriser la synthèse de collagène. Le peeling est l’une des meilleures méthodes de rajeunissement du visage. En plus de lisser la peau, il permet aussi d’atténuer les taches et les cicatrices.

D’autres techniques comme le laser sont aussi proposées pour gommer les défauts cutanés. Son but n’est pas vraiment de rajeunir le visage, mais de donner une bonne mine au patient. Pour cela, le médecin va utiliser les rayons lumineux du laser sur son visage. Cela va permettre de lisser la peau et d’atténuer les rides. La radiofréquence fait également partie des méthodes de la médecine esthétique les plus connues. Elle vise à améliorer la fermeté et la tonicité de la peau en chauffant le collagène. Bien entendu, une consultation préalable auprès du centre saint honoré ponthieu à Paris est nécessaire pour discuter des différentes possibilités et avoir un devis détaillé.

Santé

8 septembre 2020

Pourquoi faire appel à une infirmière à domicile ?

Suite à un accident ou un souci de santé qui engendre la perte d’autonomie, il devient plus qu’indispensable de recourir à des soins médicaux à domicile. On fait notamment appel à une infirmière. Cette dernière est en mesure de donner les soins nécessaires à la personne. Recourir à ses services permet également de bénéficier d’autres avantages à découvrir dans cet article.

Pour préserver l’autonomie

Les limitations physiques, les troubles de mémoire, les problèmes de santé…, toutes ces difficultés empêchent tout individu de vivre de façon autonome. Elles réduisent les capacités à accomplir les activités de la vie quotidienne, comme la cuisine, la prise de douche, etc. Faire appel à une infirmière à domicile s’avère alors important. Cette alternative permet avant tout de profiter de soins médicaux dont le patient a besoin pour gagner en autonomie, comme la réalisation des pansements, des injections, etc.

Le service d’une infirmière à domicile est également nécessaire pour préserver une bonne hygiène et un bon confort quotidien. Celle-ci est en mesure d’accompagner toute personne âgée ou atteinte d’une maladie chronique afin qu’elle puisse continuer à vivre normalement. Elle la soutient en l’aidant à conserver une sensation de bien-être et le contrôle de sa vie quotidienne. Avoir recours à cette aide à domicile permet également de rester vivre chez soi au lieu d’aller rejoindre un établissement accueillant les individus en perte d’autonomie. Cette solution permet en outre de profiter d’une flexibilité quant au nombre d’heures et aux types de soins ou de services d’aide nécessaires.

Pour bénéficier de plusieurs soins

Outre les soins les plus courants, comme le lavage, les pansements, les perfusions et les
prélèvements sanguins, faire appel à une infirmière à domicile permet de même de bénéficier de
plusieurs soins plus spécifiques. Par exemple, elle peut prendre en charge tous les traitements de
manière personnalisée. Elle peut s’occuper, entre autres, des patients diabétiques en les aidant à
mieux contrôler leur hygiène alimentaire, leur tension artérielle ou encore leur taux de glycémie.
L’infirmière peut aussi évaluer leur état de santé et leur évolution à tout moment, pour ensuite le
communiquer au médecin traitant. Il faut néanmoins savoir que les types de soins dispensés sont
variés selon le cabinet, les régions ou les saisons. Il convient de ce fait de bien se renseigner avant de
recourir aux services de ce professionnel de la santé.
Se faire soigner chez soi par une infirmière à domicile permet également de bénéficier de tous les
soins nécessaires selon la disponibilité du patient. Ce dernier peut, en effet, effectuer des
modifications d’emploi du temps en fonction de ses besoins. La spécialiste est donc disponible à tout
moment. Son horaire est très flexible. Elle peut très bien établir et gérer son propre planning. C’est
d’ailleurs le cas des cabinets œuvrant dans ce domaine. Ces derniers disposent de professionnels qui
peuvent répondre à tout moment aux besoins des personnes malades ou âgées. Contacter un cabinet
infirmier à Valenciennes
permet en outre de recourir à des agents qualifiés. Ils ont, en effet, suivi des
formations spécifiques avant de se lancer dans ce métier.

Santé

La vanille, très appréciée pour ses bienfaits sur la santé

2 septembre 2020

Vanille est considérée comme l’épice la plus délicieuse au monde (une étude a montré qu’elle bat même le chocolat !) C’est une épice très connue, car on la trouve partout dans notre quotidien, des biscuits aux pépites de chocolat aux bougies parfumées. Mais les bienfaits de la vanille pour la santé sont moins connus ! En fin de compte, le caractère difficile de la plante et le travail acharné pour la cultiver portent leurs fruits avec la saveur riche et délectable de la vanille. Passons maintenant aux bonnes choses, aux bienfaits de la vanille pour la santé !

C’est un bon antioxydant

Les antioxydants sont essentiels à la santé, car ils protègent contre les radicaux libres, qui entrainent des dommages cellulaires. Nous sommes régulièrement exposés aux radicaux libres, que ce soit à travers des processus corporels normaux ou à travers la dégradation de certains médicaments par le corps et l’exposition à des polluants. En fonction de la concentration, l’extrait de vanille de madagascar  peut contenir de 26 à 90 % des antioxydants de la vanille. Ce nombre élevé d’antioxydants peut offrir de grands avantages pour la santé globale et la protection contre les radicaux libres.

Lutte contre l’inflammation

L’extrait de vanille de madagascar contient de la vanilline, un composé organique qui est le composé le plus répandu dans la vanille (cependant, la vanilline qui apparait sur les étiquettes des ingrédients alimentaires est généralement de la vanilline synthétique fabriquée comme un « arôme » de vanille). La vanilline a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’inflammation de multiples causes. L’une de ces causes est l’inflammation des boutons de fièvre. Les propriétés antibactériennes de la vanille peuvent également aider à guérir les boutons de fièvre. De plus, la vanille peut être liée à la réduction de l’inflammation dans l’ensemble du corps. L’inflammation est une cause majeure de nombreuses maladies, il est donc prouvé que les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait de vanille pourraient aider à améliorer la santé globale.

Améliore la santé mentale

Ses propriétés anti-inflammatoires pourraient également contribuer à une meilleure santé mentale, car l’inflammation peut conduire à un état mental instable. Cela se produit lorsque le cerveau est stressé pour diverses raisons, notamment le stress émotionnel, l’infection, les carences nutritionnelles et les blessures. Ce stress est le résultat de la libération de cytokines inflammatoires, provoquant un cerveau « trouble ». Cela peut même être lié à la dépression. L’utilisation de la vanilline a montré un lien avec les résultats des antidépresseurs. Ces résultats, associés à une possible réduction de l’anxiété, montrent que la vanille de madagascar pourrait améliorer la santé mentale en général.

Comment consommer la vanille ?

Compte tenu de tous les avantages que l’on peut en bénéficier, pourquoi ne pas intégrer la vanille dans votre quotidien ? La meilleure manière de consommer la vanille sera de la mettre dans les aliments. Quel que soit le plat que vous souhaitez préparer, vous pouvez ajouter de la vanille pour mettre en avant son gout et sa saveur exceptionnels. Mais pour tout dire, tout dépend de votre utilisation. Pour adoucir la peau et chasser les mauvaises odeurs par exemple, l’huile essentielle de vanille est le plus conseillée.

Santé

Est-ce que la bière est bonne pour la santé ?

2 septembre 2020

La bière fait partie intégrante de notre quotidien. Que l’on soit au bureau, à la maison, entre amis, en famille ou entre collègues, la bière est notre meilleur ami. C’est une boisson délicieuse, savoureuse et très agréable à voir. Mais savez-vous que la bière présente également des avantages sur la santé ? En effet, boire un peu de bière chaque jour vous procure autant de bien. Plus de détails sur les bienfaits incontournables de la bière sur la santé ? Nous vous dévoilerons tout dans cet article.

La bière vous fait sentir bien

Tout comme les autres types d’alcool, la bière peut vous donner un bon buzz. Mais la bière a généralement une teneur en alcool relativement faible, autour de 4 à 6 %. C’est agréable, car cela réduit le risque que l’alcool se faufile sur vous et vous laisse gaspillé, à moins que vous ne buviez une bière inhabituellement forte. Plus intéressant encore, le goût de la bière peut déclencher la production de dopamine, ce qui vous fait vous sentir bien.

En outre, c’est rafraîchissant. Il n’y a rien de tel que de siroter une bière fraîche et pétillante par une chaude journée. Bien que la bière vous déshydrate techniquement, elle peut avoir un goût incroyablement rafraîchissant. Des saveurs légères et vives, une carbonatation bouillonnante et des températures froides font de la bière le moyen idéal pour se rafraîchir. L’expérience est encore bonne si vous décidez de fabriquer vous-même votre bière. De plus, aujourd’hui, avec le kit brassage bière, tout devient plus facile. Il vous suffit de suivre les instructions pour avoir une bière performante.

La bière est très agréable à voir

La saveur ne concerne pas tous les brasseurs. De nombreuses bières ont été parfaitement brassées pour donner une couleur magnifique. Des bières aigres rose rubis aux bières de blé nuageuses et dorées avec de grandes têtes, la bière peut être belle. Avec la bière elle-même, les emballages de bière et les poignées de robinet peuvent être des œuvres d’art, car de plus en plus de brasseries travaillent avec des artistes pour faire ressortir leur bière.

La bière a une diversité sans limites. Vous pouvez trouver presque toutes les saveurs dans le monde de la bière artisanale. De la bière de pain à la banane à une bière à saveur exceptionnelle, les options sont pratiquement illimitées. Il vous suffit de bien choisir votre kit brassage bière pour avoir la saveur que vous adorez.

La bière est une boisson passe-partout

Que vous ou vos amis appréciiez un petit moment au bar local ou que vous partagiez des canettes lors d’une fête à la maison, la bière est une boisson très sociale. Il détend la langue pour faciliter la discussion et vous offre une multitude de saveurs à discuter. Mieux encore, cela ne vous saoulera pas trop si vous sirotez avec désinvolture, de sorte que vous ne vous ridiculisez pas.

Si nous avons besoin d’un peu de créativité, nous adorons siroter une bière pour faire bouger nos esprits. Il a été prouvé que la bière stimule la créativité en vous faisant vous sentir plus détendu et moins inquiet de ce qui se passe autour de vous. Cette créativité accrue peut vous rendre meilleur dans les situations sociales et artistiques.

Santé

La colonie de vacances et ses bienfaits sur la santé de vos enfants

20 août 2020

Si vous avez entendu parler de meilleures colonies de vacances et que vous avez essayé de planifier l’été pour votre enfant, vous êtes au bon endroit ! Si vous envisagez d’offrir à vos enfants l’expérience estivale de leur vie, nous avons deux mots secrets qui vous rapprocheront de la décision d’offrir à votre enfant l’été le plus agréable de sa vie : le bonheur émotionnel. En tant que parents, nous voulons tous élever une personne bien équilibrée, heureuse, en bonne santé et productive. Nous voulons que nos enfants soient la meilleure version d’eux-mêmes qu’ils puissent être, qu’ils soient en phase avec leurs émotions et qu’ils fassent l’expérience du bonheur. Passer l’été à la colonie de vacances correspond parfaitement à ce que nous voulons tous pour nos enfants.

Les enfants sont plus épanouis à la colonie de vacances

Lorsque vous assistez à une colonie de vacances 13 ans, vous plongez directement dans un système de soutien composé de pairs et de conseillers qui ne veulent que le meilleur pour vous. Vous trouvez rapidement des amis qui vous font rire, vous écoutent, vous encouragent et aiment être avec vous. Vous attendez avec impatience chaque jour, car vos camarades font ressortir le meilleur de vous.

En outre, passer l’été à la colonie de vacances est une façon unique d’aider les campeurs à découvrir leurs cadeaux. Il vous permet d’explorer vos intérêts et passions et d’identifier les forces que vous ne saviez pas que vous aviez. Être dans la colonie ne signifie pas que vous trouverez le travail de votre vie, mais cela vous donnera l’occasion de faire les choses que vous aimez. Cela vous donnera une idée de votre personnalité, de vos atouts et de vos forces. Par la suite, elle vous aidera à trouver votre but.

La colonie aide les enfants à apprécier la moindre des choses

Les campeurs arrivent au camp avec différentes définitions du bonheur. Certains définissent le bonheur en termes de matériels ou de succès, tandis que d’autres se sentent plus heureux lorsqu’ils donnent aux autres ou passent du temps dans la nature. Être dans une colonie de vacances 13 ans vous aide à apprécier les petites choses de la vie qui comptent le plus.

Au lieu de baser votre bonheur sur le nombre de likes que votre photo Instagram reçoit, vous trouvez de la joie dans les chansons de feu de camp, dans la fabrication des bracelets d’amitié, dans l’échange des histoires dans votre cabine, dans les blagues avec des amis, des randonnées dans la nature et des pique-niques. Vos parents veulent que vous meniez une vie heureuse et seront ravis de savoir que vous vous éloignerez d’une vie plus matérialiste et que vous vous dirigerez vers l’un des plaisirs simples.

Favoriser l’indépendance

La colonie de vacances 13 ans offre aux campeurs l’occasion d’apprendre à rechercher l’épanouissement émotionnel pour eux-mêmes au lieu de compter sur les autres pour les rendre heureux. Une fois que vous réalisez que vous avez le pouvoir sur votre humeur et vos émotions, vous pouvez rester une force forte et positive même lorsque vous êtes entouré de négativité. Lorsque vous apprenez que vous n’avez pas besoin des autres pour vous compléter ou vous rendre heureux, vous devenez une personne plus confiante et émotionnellement mature.

Santé

Trouble du sommeil : 5 astuces pour mieux dormir

19 août 2020

Malgré la fatigue, vous avez du mal à trouver le sommeil ? Chaque nuit, vous vous apprêter à rejoindre le pays des rêves, mais une fois sous la couette, vous ne faites que vous retourner maintes fois sans arriver à fermer l’œil ? Rassurez-vous, beaucoup de personnes rencontrent des problèmes de sommeil. Voici alors 5 astuces simples pour vous aider à mieux dormir.

Aménager sa chambre à coucher pour mieux dormir

Pour pouvoir dormir tranquillement, vous devez privilégier un environnement favorable à la détente. Pensez à ranger votre chambre 1 ou 2 heures avant de vous mettre au lit. Vous allez déjà préparer votre cerveau à se détendre.

Il est également important de ne vous rendre dans la chambre que si vous avez envie de dormir. Votre corps doit comprendre et s’habituer au fait que cette pièce est faite pour se reposer.

Opter pour une literie ergonomique et confortable.

Pour vous assurer une nuit réparatrice, il convient de vous soucier de votre confort. Il est important de dormir sur une literie adaptée. Outre un bon matelas, il est également important de choisir un bon oreiller ergonomique . En effet, il joue un rôle majeur dans la qualité de votre sommeil.

Il existe différents modèles : choisissez celui qui vous procure le plus de confort. Vous réduirez ainsi le nombre de réveils nocturnes et profiterez d’une véritable nuit de repos.

Boire une tisane à la camomille pour se relaxer

Profitez d’un moment de calme, installez-vous confortablement dans votre canapé et buvez une tisane à la camomille avant d’aller dormir. La camomille a un effet apaisant et permet de vous endormir tranquillement et rapidement. Prenez une tasse chaude une heure avant de vous coucher. Si vous n’aimez pas trop le gout, ajoutez-y un cuillère de miel et laisser le fondre. Profitez de cet instant pour vous relaxer.

Vous pouvez rester là et attendre que vous ayez envie de vous coucher pour rejoindre votre chambre.

Prendre un bain tiède avant de se mettre au lit

Si vous avez eu une dure journée, un bain tiède est idéal pour relâcher les tensions. En effet, un sentiment d’apaisement est essentiel pour mieux dormir et profiter d’un sommeil réparateur.

Vous pouvez également opter pour un massage relaxant pour apaiser vos muscles. Utilisez de l’huile essentielle si vous voulez obtenir plus d’effet. Dans tous les cas, privilégier un moment de détente contribue à une meilleure nuit de repos.

Éviter de regarder un écran durant les 2 h avant de vous mettre au lit

L’écran de télévision, de smartphone ou de tablette est nuisible à votre sommeil. Il s’agit de la cause la plus courante d’insomnie. La lumière bleue émise par les appareils numériques perturbe la sécrétion de mélatonine : une hormone qui régule le rythme biologique. Elle permet à notre organisme de faire la différence entre le moment de veille et celui de repos. Ainsi, pour mieux dormir, éviter de regarder la télévision ou un ordinateur, au moins 2 h avant d’aller au lit.