Santé

La colonie de vacances et ses bienfaits sur la santé de vos enfants

20 août 2020

Si vous avez entendu parler de meilleures colonies de vacances et que vous avez essayé de planifier l’été pour votre enfant, vous êtes au bon endroit ! Si vous envisagez d’offrir à vos enfants l’expérience estivale de leur vie, nous avons deux mots secrets qui vous rapprocheront de la décision d’offrir à votre enfant l’été le plus agréable de sa vie : le bonheur émotionnel. En tant que parents, nous voulons tous élever une personne bien équilibrée, heureuse, en bonne santé et productive. Nous voulons que nos enfants soient la meilleure version d’eux-mêmes qu’ils puissent être, qu’ils soient en phase avec leurs émotions et qu’ils fassent l’expérience du bonheur. Passer l’été à la colonie de vacances correspond parfaitement à ce que nous voulons tous pour nos enfants.

Les enfants sont plus épanouis à la colonie de vacances

Lorsque vous assistez à une colonie de vacances 13 ans, vous plongez directement dans un système de soutien composé de pairs et de conseillers qui ne veulent que le meilleur pour vous. Vous trouvez rapidement des amis qui vous font rire, vous écoutent, vous encouragent et aiment être avec vous. Vous attendez avec impatience chaque jour, car vos camarades font ressortir le meilleur de vous.

En outre, passer l’été à la colonie de vacances est une façon unique d’aider les campeurs à découvrir leurs cadeaux. Il vous permet d’explorer vos intérêts et passions et d’identifier les forces que vous ne saviez pas que vous aviez. Être dans la colonie ne signifie pas que vous trouverez le travail de votre vie, mais cela vous donnera l’occasion de faire les choses que vous aimez. Cela vous donnera une idée de votre personnalité, de vos atouts et de vos forces. Par la suite, elle vous aidera à trouver votre but.

La colonie aide les enfants à apprécier la moindre des choses

Les campeurs arrivent au camp avec différentes définitions du bonheur. Certains définissent le bonheur en termes de matériels ou de succès, tandis que d’autres se sentent plus heureux lorsqu’ils donnent aux autres ou passent du temps dans la nature. Être dans une colonie de vacances 13 ans vous aide à apprécier les petites choses de la vie qui comptent le plus.

Au lieu de baser votre bonheur sur le nombre de likes que votre photo Instagram reçoit, vous trouvez de la joie dans les chansons de feu de camp, dans la fabrication des bracelets d’amitié, dans l’échange des histoires dans votre cabine, dans les blagues avec des amis, des randonnées dans la nature et des pique-niques. Vos parents veulent que vous meniez une vie heureuse et seront ravis de savoir que vous vous éloignerez d’une vie plus matérialiste et que vous vous dirigerez vers l’un des plaisirs simples.

Favoriser l’indépendance

La colonie de vacances 13 ans offre aux campeurs l’occasion d’apprendre à rechercher l’épanouissement émotionnel pour eux-mêmes au lieu de compter sur les autres pour les rendre heureux. Une fois que vous réalisez que vous avez le pouvoir sur votre humeur et vos émotions, vous pouvez rester une force forte et positive même lorsque vous êtes entouré de négativité. Lorsque vous apprenez que vous n’avez pas besoin des autres pour vous compléter ou vous rendre heureux, vous devenez une personne plus confiante et émotionnellement mature.

Santé

Trouble du sommeil : 5 astuces pour mieux dormir

19 août 2020

Malgré la fatigue, vous avez du mal à trouver le sommeil ? Chaque nuit, vous vous apprêter à rejoindre le pays des rêves, mais une fois sous la couette, vous ne faites que vous retourner maintes fois sans arriver à fermer l’œil ? Rassurez-vous, beaucoup de personnes rencontrent des problèmes de sommeil. Voici alors 5 astuces simples pour vous aider à mieux dormir.

Aménager sa chambre à coucher pour mieux dormir

Pour pouvoir dormir tranquillement, vous devez privilégier un environnement favorable à la détente. Pensez à ranger votre chambre 1 ou 2 heures avant de vous mettre au lit. Vous allez déjà préparer votre cerveau à se détendre.

Il est également important de ne vous rendre dans la chambre que si vous avez envie de dormir. Votre corps doit comprendre et s’habituer au fait que cette pièce est faite pour se reposer.

Opter pour une literie ergonomique et confortable.

Pour vous assurer une nuit réparatrice, il convient de vous soucier de votre confort. Il est important de dormir sur une literie adaptée. Outre un bon matelas, il est également important de choisir un bon oreiller ergonomique . En effet, il joue un rôle majeur dans la qualité de votre sommeil.

Il existe différents modèles : choisissez celui qui vous procure le plus de confort. Vous réduirez ainsi le nombre de réveils nocturnes et profiterez d’une véritable nuit de repos.

Boire une tisane à la camomille pour se relaxer

Profitez d’un moment de calme, installez-vous confortablement dans votre canapé et buvez une tisane à la camomille avant d’aller dormir. La camomille a un effet apaisant et permet de vous endormir tranquillement et rapidement. Prenez une tasse chaude une heure avant de vous coucher. Si vous n’aimez pas trop le gout, ajoutez-y un cuillère de miel et laisser le fondre. Profitez de cet instant pour vous relaxer.

Vous pouvez rester là et attendre que vous ayez envie de vous coucher pour rejoindre votre chambre.

Prendre un bain tiède avant de se mettre au lit

Si vous avez eu une dure journée, un bain tiède est idéal pour relâcher les tensions. En effet, un sentiment d’apaisement est essentiel pour mieux dormir et profiter d’un sommeil réparateur.

Vous pouvez également opter pour un massage relaxant pour apaiser vos muscles. Utilisez de l’huile essentielle si vous voulez obtenir plus d’effet. Dans tous les cas, privilégier un moment de détente contribue à une meilleure nuit de repos.

Éviter de regarder un écran durant les 2 h avant de vous mettre au lit

L’écran de télévision, de smartphone ou de tablette est nuisible à votre sommeil. Il s’agit de la cause la plus courante d’insomnie. La lumière bleue émise par les appareils numériques perturbe la sécrétion de mélatonine : une hormone qui régule le rythme biologique. Elle permet à notre organisme de faire la différence entre le moment de veille et celui de repos. Ainsi, pour mieux dormir, éviter de regarder la télévision ou un ordinateur, au moins 2 h avant d’aller au lit.

Médecine douce

Biyou Kyousei : une technique de soin de plus en plus plébiscitée en France

19 août 2020

Rester jeune le plus longtemps possible est sans nul doute l’un des rêves les plus chers des personnes atteignant la quarantaine, voire la cinquantaine ou plus. Si certains individus riches, dont les stars du cinéma et de la musique optent pour la chirurgie, de plus en plus de quadragénaires et de quinquagénaires se tournent davantage vers les solutions naturelles. Importé tout droit du Japon, le Biyou Kyousei en fait partie et ne cesse de faire des adeptes en France. Il présente en effet un certain nombre d’avantages intéressants. De plus, il existe désormais à Paris une professionnelle formée au Japon. Les détails dans les lignes suivantes.

À propos du Biyou Kyousei

En matière de soins anti-âge, ce ne sont pas les choix qui manquent aux consommateurs. De la chirurgie aux divers médicaments, en passant par les différents produits cosmétiques, chaque personne peut opter pour la solution qui lui convient le mieux et la plus adaptée à son budget. Dans tous les cas, de plus en plus d’individus se tournent en ce moment vers les techniques 100 % naturelles pour leurs bienfaits inédits sur la santé et sur l’organisme en général. Parmi les nouvelles méthodes accessibles en France, il y a le Biyou Kyousei. Aussi étonnant que cela puisse paraître, ce dernier n’est pas du tout une technique récente comme on le pense. Effectivement, il a déjà été très plébiscité au Japon depuis la fin des années 90. À l’époque, il était bien sûr utilisé pour obtenir un effet lifting naturel. On a affaire à de l’ostéo-esthétique.

Quels sont les avantages du Biyou Kyousei ?

Comme il a été évoqué dans le paragraphe précédent, on parle ici d’ostéo-esthétique. En tant que méthode de soins anti-âge naturelle, le Biyou Kyousei fait donc partie des techniques de lifting naturel du visage. Il entre en jeu dans l’amélioration de l’équilibre de ce dernier afin de permettre à tout patient de se sentir jeune plus longtemps. Il faut noter qu’il se base sur les méthodes ostéopathiques et chiropraxiques. Cette technique japonaise n’est pas seulement utilisée pour lutter contre le vieillissement. Elle contribue également au bien-être de l’organisme dans son ensemble. On dit même qu’elle est capable de venir à bout de certains maux du corps. De plus, elle ne présente aucun effet négatif indésirable, contrairement aux autres méthodes conventionnelles.

Vers qui se tourner pour profiter des bienfaits du Biyou Kyousei ?

Bien entendu, le Biyou Kyousei, comme les autres soins anti-âge, doit uniquement être pratiqué par un professionnel du domaine. Heureusement pour les habitants de la capitale Française, il existe un institut proposant ce genre de technique de lutte contre le vieillissement, à l’instar du cabinet de Miyuki IZUMI. N’hésitez pas à la contacter pour prendre un premier rendez-vous et tester les bienfaits du Biyou Kyousei.

Hygiène

Quels produits pour estomper les rides ?

17 août 2020
estomper-les-rides

Lissez la peau de votre visage avec des soins cutanés contre les rides. Associez-les avec quelques exercices de gymnastique faciale simples et un joli maquillage. Une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée vous aideront également à estomper les signes de l’âge.

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Médecine douce

Le CBD, le cannabis légal qui offre de très nombreux avantages

14 août 2020

Le cannabidiol, ou CBD est un produit populaire actuellement. Il est consommé par beaucoup de personnes qui souhaitent se relaxer et se présente sous différentes formes. Le cannabidiol dispose de propriétés pouvant aider à guérir de plusieurs maladies graves. Mais sa consommation doit être contrôlée au risque de subir des effets indésirables comme tous les autres médicaments sur le marché.

Le cannabidiol, c’est quoi ?

Le CBD est un composant que l’on peut trouver dans le cannabis, et donc dans la plante du chanvre. Il est d’origine naturel et se trouve dans le groupe des cannabinoïdes. Il peut être présent dans certaines plantes naturelles et n’a aucun effet sur le cerveau de ses consommateurs. En effet, vous ne risquez rien en consommant le CBD sauf si vous en abusez. Actuellement, dans de nombreux pays comme le CBD France ou les Etats-Unis, la consommation de cannabidiol est légale.

Si vous souhaitez sevrer du tabac ou même de la drogue, le CBD peut représenter une solution optimale et efficace. En effet, lorsqu’il est sous la forme d’e-liquide, vous pouvez l’utiliser dans votre cigarette électronique. Presque la moitié de ceux qui optent pour cette solution arrivent à arrêter la drogue de manière définitive.

A la base, de CBD n’est pas un produit dangereux pour la santé ainsi que pour le système nerveux. De plus, les traitements qui existent depuis plusieurs années pour sevrer de la drogue ou pour lutter contre l’anxiété ne sont pas aussi efficaces que ceux qui sont à base de CBD. C’est pourquoi de très nombreux commerçants en Suisse et dans d’autres pays proposent ce produit.

C’est un produit naturel qui a beaucoup aidé dans l’évolution du domaine médical.

Les différents effets du cannabidiol sur le corps

Le cannabidiol ou CBD représente un composant actif du cannabis. Il ne dispose pas des mêmes fonctions que le THC. Il est proposé dans le domaine médical et peut offrir des avantages non négligeables à ses consommateurs.

Tout d’abord, le cannabidiol peut être utilisé pour lutter contre différents types de cancers. En effet, certains médicaments qui consistent à traiter les malades de cancer sont composés de cannabidiol et leur efficacité est actuellement prouvée.

Le cannabidiol peut alors lutter contre les insomnies, apaiser les migraines ainsi que les nausées, il peut représenter un antidouleur très efficace lorsqu’il est sous la forme de baume ou de tisane. C’est aussi un anxiolytique ou un antipsychotique. Si vous souhaitez vous relaxer de manière optimale, le CBD peut vous aider à ressentir une sensation de bien-être hors du commun.

Ce produit est aussi utilisé par de nombreux consommateurs pour guérir des maladies psychiatriques et neurologiques.

C’est donc une substance très demandé sur le marché. Il dispose de plusieurs atouts. En effet, la consommation non excessive de cannabidiol peut vous aider à lutter contre la dépression. Ce trouble du comportement est assez difficile à guérir mais grâce à ce produit, vous pouvez même l’éviter.

En plus de vous aider à mieux dormir, le CBD peut également vous permettre de retrouver l’appétit.

Médecine douce

Quels bienfaits pour un massage au bureau pour vos collaborateurs?

30 juillet 2020
Les bienfaits d'un massage au bureau

Améliorer la qualité de vie au travail est défi majeur pour les entreprises. En tant que dirigeant, il est important de penser à la santé physique et mentale de vos collaborateurs, votre capital principal pour assurer la continuité de votre activité. 

Proposer des séances de massage au bureau au profit de vos salariés, permet de les maintenir sains, plus performants et plus créatifs !

Un massage au bureau : est ce faisable ?

Les bienfaits d’un massage au bureau sont presque les mêmes que d’un massage relaxant dans un centre de spa.  La seule différence c’est qu’il est pratiqué dans le confort et la commodité du lieu de travail.  En tant que salarié, le massage en entreprise, vous permet de faire à la fois un gain d’argent et du temps. En effet, vous n’aurez pas besoin de vous rendre vers un centre de bien-être ou un spa pour bénéficier d’un moment de détente. Donc moins de déplacements et moins de perte du temps. De plus, la prestation de massage peut-être offerte à titre gratuit (par votre employeur) ce qui vous permet de faire des économies d’argent.

Outre cela, le massage de bien-être durera presque entre 15 et 20 minutes, le temps d’une pause café. Que ce soit en position assise ou allongée, la massothérapie au bureau est accessible aux personnes mal à l’aise avec l’idée de se déshabiller. En effet,  le massage Amma ou le massage shiatsu se pratique sur les vêtements et ne requiert pas l’utilisation de crèmes ni d’huiles essentielles.

Les bienfaits d’un massage au bureau, pour les salariés  

Le massage réduit le stress

Lorsque le stress s’installe dans le milieu professionnel, rien ne vaut mieux qu’un massageau bureau qui permet de se débarrasser de manière immédiate des effets du stress après une journée de travail !

La massothérapie diminue les troubles d’anxiété et de dépression

Un massage de détente offert sur les lieux du travail, permet d’améliorer l’humeur, le sentiment de la satisfaction et de diminuer ainsi les troubles liées à l’anxiété et la dépression.

Le massage soulage les tensions musculaires et les douleurs

Les mouvements de pressions et de percussions exécutés par le massothérapeute lors d’un massage assis, aident le massé à se libérer des tensions musculaires et à soulager les maux de dos !

Le massage au bureau améliore la qualité du sommeil

Le fait de suivre des séances régulières d’un massage au bureau, va aider vos collaborateurs à améliorer la qualité du sommeil et à diminuer les troubles liées au sommeil.

La massothérapie pour apaiser les maux de tête

Les maux de tête s’intensifient souvent avec l’accumulation du stress au travail. Recevoir un massage en entreprise, s’avère un excellent moyen pour diminuer de manière significative, les maux tête ressentis après une journée de travail.

Le massage au bureau pour abaisser  la pression artérielle

Profiter d’un massage sur chaise ergonomique permet d’abaisser de la pression artérielle et de diminuer la prise des médicaments.

Le massage, un moyen de prévention contre les microtraumatismes 

Organiser deux fois par semaine, une séance de massage sur chaise, aide vos salariés à réduire la  fréquence des traumatismes liés au stress excessif.

La massothérapie, renforce le système immunitaire

Les bienfaits d’un massage en entreprise sont inestimables ! Outre l’amélioration de la circulation sanguine, cette pratique augmente le rendement des bonnes cellules du corps ce qui permet de prévenir les maladies auto-immunes et les maladies inflammatoires.

Le massage au bureau pour traiter les tendinites

Dans le milieu professionnel, la massothérapie est vivement recommandée pour les salariés souffrant de problèmes de canal carpien et de tendinites. En effet, elle permet de diminuer de manière significative la douleur et les sensations d’inconfort, à force de rester assis tout au long de la journée.

Le massage en entreprise augmente la concentration et l’énergie 

Lorsque vous organisez des séances hebdomadaires de massage au bureau, cela vous permet de maintenir la santé mentale et physique de vos collaborateurs qui deviendront plus motivés, plus vigilants et plus performants dans leur travail

Médecine douce

Quelle tisane relaxante choisir pour soulager le stress ?

29 juillet 2020
tisane-relaxante

L’anxiété et le stress sont difficiles à gérer et pourtant, nos trains de vie actuels ne nous en épargnent pas. D’un autre côté, les médicaments qui servent à traiter ces maux présentent souvent des effets secondaires. Ils augmentent notamment le risque de mortalité de 36%. Il vaut donc mieux opter pour une solution 100% naturelle. En cela, la consommation d’une tisane relaxante constitue la meilleure alternative. Mais quelle tisane apaisante choisir ?

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Hygiène

Le parfum Si Passionne de Armani, la nouvelle fragrance qui fait craquer toutes les femmes

24 juillet 2020

La nouvelle eau de toilette, Si Passionne de Armani, a déjà conquis les amatrices de parfumeries. Des photos et des commentaires circulent partout sur les réseaux sociaux. Découvrez cette nouvelle fragrance inédite, moderne et raffinée.

Pourquoi « Si Passionne »

« Si Passionne » évoque l’origine latine de son créateur. Ces deux mots signifient tout simplement oui pour la passion. Pour les femmes, ces deux mots suffisent pour attirer quelqu’un pour l’aimer. Son design évoque la forme de petites boites de rouges à lèvres. Les femmes aiment en mettre pour séduire, relancer un rendez-vous, titiller l’être cher.

C’est dans ce sens qu’Armani va reconquérir le cœur des femmes. Le premier Si ayant déjà existé et a fait des adeptes. Si Passionne va encore marquer son empreinte, grâce au pouvoir de séduction de ce parfum.

Un parfum de fruits à fleur de peau

Fraîcheur et gourmandise sont au rendez-vous pour un parfum de renommée, qui fleure bon la fantaisie et la légèreté. Pétillant, acidulé, il est élégant et romantique d’une escapade de grand air. Entre jardin et verger, il fait rimer douceur et candeur.

S’en envelopper, c’est s’assurer illico d’une humeur enjouée. Dès lors, on n’hésite pas à en mettre le matin, et à nouveau le soir avant de sortir. Car c’est à l’instant précis où ces fragrances sont en contact avec la peau qu’elle est la plus enthousiaste.

Pétillants pétales

À l’image de son flacon coquin, ce parfum voluptueux, invite à la sensualité. On a l’impression de goûter du cassis et de croquer de la poire bien mûre grâce à un cocktail dynamique de vanille intense. Et quand surgissent, comme par enchantement le jasmin, le bois de cèdre et la rose, c’est tout un jardin qui se dévoile, une brise aux notes florales.

Avec ce mélange explosif, ce parfum tient la route, car son odeur résiste plus d’une journée. Et l’on se sent rassuré pour la prochaine séance de séduction.

Un design attirant

Ce qui caractérise avant tout les nouveaux parfums haut de gamme, c’est la présentation de l’emballage. Au premier regard, le parfum saute aux yeux avec ce flacon en verre et l’écriture bien visible. À cela, s’ajoute la tête du flacon en forme de goutte d’eau qui nous rappelle les capsules de rouges à lèvres.

Le design est épuré, le jet est facile à manipuler qui peut être utilisé avec discrétion. La couleur de présentation est le rouge absolue. Le rouge, on le sait, c’est la couleur de séduction par excellence, la confiance de soi et le glamour par attirance. Les femmes se l’arrachent dès le premier regard pour goûter au fruit défendu. À l’embout inférieur du flacon se trouve un anneau doré qui symbolise l’union éternel.

Une idée cadeau pour les grandes occasions

Avec leurs prix qui confirment sa place dans les objets de luxe. Les parfums restent pour les amateurs un objet de séduction et une idée cadeau à son partenaire. Mais tout le monde ne peut s’arracher un flacon de Si Passionne à son prix haut de gamme.

C’est pour cela que le créateur en a proposé 3 conditionnements disponibles dans les magasins. Un petit flacon de 30 ml, un moyen d’une contenance de 50 ml et un grand flacon de 100 ml pour les inconditionnels. Si vous insistez pour en avoir, vous pouvez attendre que certaines boutiques de vente offrent des codes promos. Quand cela arrive, n’attendez pas la rupture de stock pour acquérir Si Passionne.

Médecine douce

Ce qu’il faut savoir sur le massage californien

24 juillet 2020

Le massage californien est une expérience sensuelle et relaxante incorporant des mouvements rythmiques et des traditions du massage thaï, hawaïen et suédois avec un toucher sensuel dans les mains.

L’origine du massage californien

Ce style de massage a été proposé à San Francisco, en Californie, à la fin des années 60 et au début des années 70.

Cela explique son nom. Elle vient de groupes thérapeutiques émergents auxquels étaient associés des massages et qui, après la période «hippie», prônaient la liberté de l’esprit mais aussi du corps.

Le «nouvel âge» est donc à l’origine de cette technique de massage qui s’est perfectionnée au fil des années pour devenir au début des années 80 l’un des massages les plus populaires au monde.

Ce massage s’adresse à toutes les personnes surmenées, stressées ou simplement fatiguées qui souhaitent faire une véritable pause détente, un instant de relaxation intense.

Avec un large assortiment de gestes enveloppants et profonds, ce massage est largement destiné au plaisir et à la relaxation physique et mentale.

Le lâcher prise ou l’abandon qu’il procure vous permet de retrouver votre corps et aide à atteindre un certain équilibre psychologique par la stimulation d’une multitude de nerfs.

Qu’est-ce qui rend le massage californien différent du suédois?

Le massage californien à Lyon est basé sur le massage suédois et les deux styles partagent plusieurs manœuvres. Cependant, le processus de réflexion, l’application et la philosophie sont uniques.

Les longs mouvements fluides de cette forme de massage sculptent et enveloppent complètement le corps. La touche réconfortante et rassurante d’un massage californien permet au bénéficiaire de lâcher toute sa tension refoulée et favorise un sentiment d’intégration physique, mentale et spirituelle.

Le corps est une toile ! Dans le massage californien, le receveur est souvent nu mais peut également garder ses sous-vêtements s’il le souhaite.

Contrairement à un massage suédois où le corps est divisé en segments et le massothérapeute ne revient généralement pas sur un segment du corps qui a déjà été massé, dans le massage californien, les longs mouvements peuvent glisser d’une extrémité du corps à l’autre.

Le drapage est également différent afin de faciliter la glisse d’un côté du corps à l’autre.

Quels sont les bienfaits d’un massage californien?

Cette technique a attiré une multitude de fans ces dernières années. Les hommes et les femmes de tous âges se sont tournés vers le massage californien car il est très efficace pour soulager les tensions et le stress.

C’est une forme de massage qui favorise vraiment la guérison et le rajeunissement aux niveaux physique, psychologique, émotionnel et spirituel.

Le massage californien favorise l’émergence de la mémoire corporelle et met fortement l’accent sur la compassion et l’écoute dans sa philosophie. Par conséquent, cela peut être d’une grande aide pour les personnes qui ont subi un traumatisme dans la vie ou qui sont actuellement en psychothérapie.

Avantages physiques:

• Détend le système nerveux

• Accélère le processus de guérison des blessures et des maladies

• Soulage les crampes et les spasmes musculaires

• Diminue la fatigue musculaire

• Desserre les articulations et améliore l’amplitude des mouvements

• Augmente la force musculaire

• Améliore le drainage lymphatique des déchets métaboliques

• Stimule la circulation sanguine

• Favorise un meilleur tonus musculaire et cutané

• Détend les muscles

• Étire le tissu conjonctif

Avantages psychologiques et émotionnels:

• Relaxation mentale

• Améliore la durée et la qualité du sommeil

• Diminue le stress et l’anxiété

• Augmente la concentration

• Plus grand sentiment de bien-être

• Augmente la perception qu’a une personne de son corps et de sa conscience corporelle

C’est pour ces différentes raisons que le massage californien séduit de plus en plus de personnes, alors n’hésitez pas à vous faire votre propre opinion en l’essayant !