Santé

Comment mieux nous préserver du stress oxydatif ?

15 juillet 2021
homme-stress

Les formes d’agression internes, telles que maladies et syndromes divers, et externes dont la fatigue et les intempéries favorisent souvent le vieillissement cellulaire prématuré de l’individu. Ajoutée à celles-ci, la carence en antioxydants dont avec l’ensemble, constitue un facteur de stress oxydatif. Comment se manifeste ce syndrome et comment s’en prémunir ?

Définition du stress oxydatif

Le stress oxydatif est un syndrome physiologique aboutissant incontestablement au vieillissement de l’organisme humain, à partir d’un vieillissement des cellules. En pratique, il provient d’une carence d’antioxydants, en analogie à une augmentation excessive des radicaux libres dans l’organisme et dans le sang.

À la manière d’une feuille verte qui se fane, s’épanouit et jaunit jusqu’à tomber, les cellules humaines dénuées d’antioxydants vieillissent et compromettent la santé et le fonctionnement des organes, jusqu’à affecter la peau. Un vieillissement prématuré de l’individu est alors constaté.

Le stress oxydatif est un syndrome des temps modernes qui tire sa source de la déprime, du stress, de l’anxiété, de l’angoisse… De tels états d’esprit agissent sur l’organisme en éliminant les oligoéléments qui le nourrissent et le fortifient, dont les antioxydants. Le CBD bio s’avère être une solution ayant prouvé son efficacité notamment chez les personnes âgées. Le cannabidiol que l’on trouve dans la fleur de chanvre est connu pour ses vertus neuroprotectrices sur la santé. Son grand potentiel antioxydant combat les troubles du sommeil et améliore le bien-être en éliminant les sensations d’angoisse et le stress.

Causes courantes

Celles-ci peuvent être différentes d’un individu à un autre. En général, les causes les plus courantes sont :

– une alimentation pauvre en antioxydants

– le stress chronique

– une longue exposition au soleil et aux polluants de l’environnement

– certaines maladies inflammatoires telles que celles qui affectent les organes vitaux, dont le tube digestif, les maladies de l’os

– une grande fatigue physique due à des exercices sportifs intensifs

– l’obésité, le diabète, le cholestérol, l’hypertension

– le tabagisme et l’alcoolisme et autres produits psychotropiques

Manifestations

Le stress oxydatif se manifeste généralement par des syndromes neurodégénératifs. L’individu perd ses moyens, ses capacités de réagir et ses facultés de discernement. La perte de concentration, la perte de mémoire, le surmenage, la dépression nerveuse, les troubles de sommeil et de digestion, les crises d’apathie… sont autant de manifestations de ce mécanisme physiologique.

Les problèmes cardiovasculaires sont aussi des manifestations du stress oxydatif. Une mauvaise circulation sanguine due à la carence d’antioxydants risque de provoquer des effets de jambes lourdes, des picotements et démangeaisons cutanées, des œdèmes et hématomes…

Le stress oxydatif agit notamment sur l’aspect extérieur et la morphologie de l’individu. Sa silhouette va se voûter et se ratatiner, les rides vont se former principalement sur le visage. Dans certains cas, il provoque des manifestations de maladies immunitaires telles que la Parkinson, l’Alzheimer.

Se préserver du stress oxydatif

Le moyen le plus efficace de se prémunir contre le stress oxydatif est de refaire le plein d’antioxydants. Pour ce faire, outre une alimentation équilibrée et riche en antioxydants que l’on retrouve notamment dans les légumineuses, les fruits et légumes et les poissons et fruits de mer… Les nutriments dont le CBD en est riche participent également à cet apport d’antioxydants.

Ajouté à une hygiène de vie saine, l’effet antioxydant du CBD biologique va permettre à l’organisme de résister au vieillissement.

Avec l’âge, l’organisme humain se détériore progressivement et le vieillissement affecte tout l’individu. Ainsi, parallèlement à une alimentation équilibrée, il importe de ralentir l’oxydation en faisant du sport, de la marche ou du vélo, à faire travailler le cerveau et à occuper l’esprit… L’objectif est aussi de rééquilibrer la balance entre la production de radicaux libres et de substances pro-oxydantes.

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