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Arrêter de fumer : comment y parvenir ?

2 juillet 2020

Les services de santé estiment que le tabagisme cause chaque année plus de 75 000 décès. Conscients de cette situation, de nombreux fumeurs ont songé à cesser toute consommation de tabac. Seulement, arrêter de fumer n’est pas une mince affaire. Bon nombre de personnes ont essayé d’y parvenir sans jamais y arriver. Pour atteindre cet objectif, il convient de mieux comprendre les éventuels blocages et choisir un produit de substitution adapté. Concernant ce second point, le vapotage offre de meilleures chances de réussite.

Les défis à relever pour arrêter de fumer

Le tabagisme est une forme d’addiction à la nicotine. Cette substance stimule le système nerveux et augmente la production d’adrénaline. Ces effets pourraient être bénéfiques s’ils ne s’accompagnent pas de nombreuses perturbations métaboliques. Effectivement, différents troubles apparaitront au fil des années pour ne citer que des phases d’anxiété passagère, une perte d’appétit ou de l’insomnie. Un arrêt brutal de la consommation de tabac aggrave généralement ces soucis de santé. Voilà pourquoi il est si difficile de rompre ses habitudes.

Idéalement, on réduira donc peu à peu le nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour. De nombreux fumeurs sont parvenus à leurs objectifs en adoptant cette démarche. Seulement, bon nombre d’entre eux ont aussi été victimes d’une rechute. Le manque de nicotine affecte aussi bien l’humeur que les conditions physiques en général. Pour apaiser ses maux, il faudra absolument dénicher un substitut nicotinique digne de ce nom.

Pendant longtemps, la population française préférait utiliser les patchs à la nicotine. Désormais, les fumeurs désireux de réduire au maximum la consommation de tabac se tournent vers la cigarette électronique. Cette méthode augmente grandement les chances de réussite. Porter l’e-cigarette à ses lèvres suffit parfois pour se calmer les nerfs après une rude journée.

Le vapotage : une solution pour arrêter de fumer

Les e-cigarettes ont été inventées pour aider les fumeurs à mettre fin au tabagisme. Les e-liquides vendus sur le marché contiennent de la nicotine. Toutefois, les fabricants veillent à ce que les consommateurs en absorbent de moins en moins à  mesure que la cartouche se vide. Dans ce contexte, le vapotage constitue une alternative intéressante pour tous ceux qui souhaitent cesser toute consommation de tabac.

D’ailleurs, cette pratique permet également de goûter à de nouvelles expériences sans pour autant gêner autrui. Les vapoteurs vont uniquement produire de la vapeur particulièrement volatile. Celle-ci est moins dérangeante que la fumée de cigarette. Toutefois, les particuliers doivent tout de même se rendre en zone fumeur pour vapoter.

Malgré tout, le vapotage permet de varier les plaisirs grâce à une large variété d’arômes exclusivement naturels disponibles sur une boutique en ligne spécialisée. Aujourd’hui, les plus soucieux de leur santé peuvent se procurer une E liquide bio. Les fabricants emploient principalement des huiles et des résines d’origine végétale. D’ailleurs, les autorités compétentes ont déjà établi des normes en la matière pour mieux protéger les consommateurs. Les fabricants doivent donc respecter la réglementation en vigueur pour vendre leurs produits légalement. Dans ce nouveau marché en pleine croissance, chaque acteur doit absolument se référer aux consignes fournies par les différents textes juridiques pour répondre aux exigences du plus grand nombre.

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