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Médecine douce

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Santé alternative : quelles piste pour se soigner autrement que par les médicaments ?

2 avril 2020
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Différentes autres techniques sont actuellement utilisées pour se soigner sans passer par les médicaments.

Connaissant les effets secondaires que peut apporter l’allopathie, les autres soins alternatifs peuvent bien être utilisés en prévention et en traitement.

Ces médecines n’étant pas sans risques, sont efficaces lorsqu’elles sont maîtrisées, et sont actuellement en compétition, ou en complémentarité avec la médecine conventionnelle.

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Soigner son rhume avec des huiles essentielles

27 mars 2020

Nombreux sont les médicaments efficaces contre le rhume. Cependant, à force de trop en manger, des effets secondaires peuvent apparaître. C’est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent aujourd’hui vers la médecine traditionnelle. En effet certaines huiles essentielles permettent de soulager efficacement les symptômes de la grippe.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

L’aromathérapie est une branche de la médecine qui se sert des huiles essentielles pour guérir une maladie ou en soulager les symptômes. L’huile essentielle est un liquide de composition très complexe provenant de plantes aromatiques. Généralement, elle s’obtient par distillation à la vapeur d’eau d’une partie de la plante en question. Cela peut-être la fleur, la feuille, la racine, l’écorce, les fruits ou les graines de la plante. Ainsi, le liquide obtenu possède toutes les propriétés de la plante, car il en contient les molécules actives.

Quelles huiles essentielles sont efficaces contre le rhume ?

Bien nombreux sont les huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour soulager le rhume. Cependant, certaines sont spécialement conseillées à cause de leurs vertus :

L’eucalyptus radié

C’est souvent notre allié pendant les périodes hivernales. L’HE d’eucalyptus radié possède des propriétés expectorantes. On la connait également pour ses vertus antibactériennes et antiseptiques. En outre, elle lutte contre la fatigue aussi bien physique que mentale.

Le ravintsara

En aromathérapie, l’HE de ravintsara est souvent prescrit pour les infections qui touchent l’ORL. Cela inclut la toux, le rhume et les maux de gorge. Elle réduit l’écoulement nasal et fortifie aussi le système immunitaire. Ainsi, elle permet à l’organisme de mieux lutter contre les agressions bactériennes et virales. C’est une huile essentielle provenant de Madagascar.

La menthe poivrée

Pour dégager un nez bouché, l’HE de menthe poivrée est idéal. Elle fluidifie le mucus et ainsi il s’écoule plus vite. De plus, elle tonifie et stimule l’organisme en la boostant.

Le pin sylvestre

L’HE de pin sylvester est connu pour avoir des propriétés expectorantes et mucolytiques. L’alpha pinène qu’elle contient stimule les glandes à mucine ce qui a pour effet de fluidifier le mucus. Elle est également décongestionnante.

Le gingembre

En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, l’HE de gingembre est aussi célèbre pour ses effets expectorants sur l’organisme.

La cannelle de Ceylan

L’HE de cannelle de Ceylan a été sélectionnée ici pour ses propriétés anti-infectieuses à large spectre. Mais aussi, elle est utilisée pour renforcer notre immunité. Elle est souvent prescrite pour lutter contre les infections respiratoires sévères et les grippes.

Ces huiles essentielles ont la propriété de favoriser le confort respiratoire et en même temps de renforcer notre immunité. Toutefois, elles ne doivent pas être utilisées telles qu’elles, car elles sont très concentrées et peuvent provoquer des irritations. Il faut ainsi les diluer avec une huile végétale douce surtout l’HE de cannelle de Ceylan. Il est impératif de les utiliser avec précaution surtout pour les femmes enceintes ou allaitantes, les petits enfants et les vieilles personnes.

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5 moyens naturels pour faire baisser votre tension artérielle

11 mars 2020

Quels sont les moyens naturels de faire baisser la tension artérielle ? Il existe des aliments, des compléments alimentaires et des changements de mode de vie que vous pouvez mettre en place pour faire baisser votre tension artérielle. Ces remèdes maison contre l’hypertension sont assez faciles à intégrer dans votre vie. En apportant lentement ces changements à vos habitudes quotidiennes, vous pouvez créer de nouvelles routines plus saines et être en meilleure santé.

1. Adoptez un régime alimentaire de type méditerranéen

Grâce à des aliments tels que les olives et les graines de lin, les régimes méditerranéens sont très riches en fruits, légumes, fruits de mer et huiles saines riches en oméga-3. Un régime méditerranéen sans céréales ou à faible teneur en céréales, naturellement riche en oméga-3, est idéal pour faire baisser votre hypertension.

Parmi les principaux aliments que vous pouvez intégrer à votre régime méditerranéen, citons l’huile d’olive, les graines de lin, les poissons sauvages (en particulier le saumon) et de nombreux fruits et légumes qui contribuent tous à abaisser naturellement votre tension artérielle.

2. Prendre un complément d’huile de poisson (1 000 à 2 000 mg par jour)

L’une des principales causes de l’hypertension artérielle est l’inflammation des artères au fil du temps. De nombreuses études ont montré que la consommation d’huile de poisson, riche en acides gras oméga-3 sous forme d’EPA et de DHA, réduit l’inflammation dans l’organisme. Ainsi, prendre une dose de 1 000 milligrammes d’huile de poisson de bonne qualité chaque jour en même temps que les repas est l’un des meilleurs moyens naturels de faire baisser la tension artérielle.

3. Utilisez du magnésium pour détendre les choses (500 mg avant le coucher)

Le magnésium est un minéral formidable car il aide à détendre les vaisseaux sanguins et peut avoir un impact immédiat sur la baisse naturelle de la tension artérielle (et de nombreuses personnes souffrent d’une carence en magnésium). Devriez-vous donc prendre des suppléments de magnésium ? Oui, et 500 milligrammes par jour est une bonne dose pour commencer à traiter vos problèmes de tension artérielle.

4. Augmentez votre taux de potassium

Élément essentiel, le potassium – et les aliments riches en potassium tels que l’avocat et le melon – aident à contrer les effets du sodium et à prévenir l’hypertension. Parmi les meilleurs aliments riches en potassium, citons l’eau de coco et les bananes.

L’eau de coco est un excellent choix si vous souhaitez boire quelque chose d’un peu sucré tout au long de la journée. Une autre façon délicieuse de surmonter des niveaux de potassium potentiellement bas et de faire baisser naturellement votre tension artérielle est d’utiliser l’eau de coco comme base liquide pour votre smoothie du matin par exemple.

Il est intéressant de noter que les suppléments de potassium ne sont généralement pas aussi efficaces que la simple consommation d’aliments riches en potassium. Il est préférable de ne pas prendre un supplément de potassium à forte dose, sauf indication contraire du médecin.

5. Maintenir l’équilibre avec le CoQ10

La coenzyme Q10, plus connue sous le nom de CoQ10, est un antioxydant essentiel pour soutenir la santé de votre cœur. Il est essentiel si vous avez déjà eu de la tension artérielle ou si vous prenez des médicaments pour réduire le cholestérol. Deux à trois cents milligrammes de Coenzyme Q10 par jour constituent un excellent remède naturel contre l’hypertension.

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Les diverses prestations d’un magnétiseur

11 mars 2020

Un magnétiseur utilise le magnétisme pour traiter ses consultants. Son champ d’application fait appel à la médecine douce puisque sa pratique n’est pas encore reconnue scientifiquement. Malgré cela, on remarque une hausse de consultation du public.

Le don du magnétiseur

Tout le monde possède de l’énergie magnétisme qui circule en nous. Le flux parcourt le corps de chacun au quotidien sans que nous nous en rendions compte. Or, un magnétiseur possède la capacité de maitriser l’énergie afin d’aider ses congénères. Le magnétisme ne s’apprend pas. Il s’agit d’une capacité que nous avons tous à l’état lattent et qui ne demande qu’à être développé.

Durant une séance de magnétisme, le professionnel rééquilibre l’énergie au niveau de la zone ayant une anomalie. Pour cela, il n’a pas besoin d’un outil spécifique. Il utilise juste sa main afin d’obtenir un résultat. Le traitement réalisé par un magnétiseur est indolore. C’est pourquoi la séance convient parfaitement aux adultes tout comme aux enfants.

Il est difficile de prévoir le résultat avec cette technique. La vitesse de guérison dépend essentiellement de la personne, de l’expérience du magnétiseur ainsi que du type de problème à traiter. Si vous êtes en quête d’un spécialiste en thérapie énergétique à Paris et à Nice, il convient de visiter le site https://quantique-sante.fr/. Vous pouvez discuter avec un expert de confiance dans le domaine sur cette plateforme.

Comment se déroule la séance ?

Le soin par la thérapie énergétique traite les souffrances physiques, mentales et émotionnelles. Autrement dit, les consultants peuvent se tourner vers un magnétiseur, quel que soit leur problème. La séance de magnétisme se déroule en cabinet la plupart du temps. Comme avec la médecine conventionnelle, le traitement commence par un échange concernant le motif de la consultation.

Le client s’allonge sur une table d’examen et peut tout simplement parler des problématiques qu’il rencontre, de ses peurs et de ses angoisses. Ensuite, le praticien va commencer le soin en rééquilibrant l’énergie de son client. À noter qu’il n’est pas nécessaire d’être nu durant la séance de guérison. La séance est indolore et elle ne dure que quelques minutes seulement. Il est important que le sujet demeure ouvert afin que la pratique fonctionne. Le rééquilibrage d’énergie risque en effet d’être difficile en cas de blocage.

Un magnétiseur professionnel est également en mesure d’effectuer une séance à distance. Cette seconde forme de traitement s’adresse tout particulièrement aux sujets qui ne peuvent pas se déplacer vers le cabinet à cause de l’éloignement géographique ou pour des soucis médicaux. Le traitement à distance offre la même efficacité qu’une cure en cabinet. Il offre tout simplement l’avantage de ne pas se déplacer. En outre, c’est aussi recommandé pour les individus qui souhaitent se soigner en toute discrétion. La thérapie énergétique est utilisée parfois dans la purification du lieu de vie. Le principe est le même que le traitement à distance, mais le magnétiseur traite cette fois l’énergie dans le bureau ou la chambre à coucher. Un lieu purifié offre une atmosphère plus saine pour toute la famille propice au bien-être et à la bonne santé.

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Réduire le stress grâce à l’hypnothérapie

12 février 2020

Le stress est quelque chose que nous ressentons lorsque nous ressentons trop de pression que nous ne pouvons pas faire face. Nous éprouvons tous de temps en temps du stress et nous le vivons tous différemment. Une certaine situation (par exemple, le saut à l’élastique) peut être incroyablement stressante pour une personne, mais peut amuser quelqu’un d’autre.

Différents événements et situations peuvent causer du stress et il s’agit souvent d’une accumulation de petits facteurs de stress subtils comme le stress lié au travail ou les soucis financiers qui conduisent à un stress continu (ou chronique). Se sentir stressé pendant de longues périodes pèse sur notre santé mentale et physique. C’est pour cette raison qu’il est réellement important de le réduire. Pour ce faire, l’hypnose est une technique qui se révèle être très efficace.

Le stress et l’hypnose

L’hypnothérapie toulouse  vise à briser les schémas de pensée négatifs pour remplacer une réaction plus saine face au stress. Cela se fait via le subconscient – la partie de notre esprit qui fonctionne automatiquement et sans que nous nous en rendions compte.

Un professionnel en hypnose vous aidera à entrer dans un état de relaxation profonde (hypnose). Lorsque vous êtes dans cet état, votre subconscient est plus ouvert aux suggestions. Le but étant de suggérer différentes manières de répondre au stress, à votre subconscient.

Certaines personnes verront les résultats après une session tandis que d’autres peuvent nécessiter un certain nombre de sessions. Cela dépendra de votre situation personnelle et de la profondeur du travail nécessaire. Souvent, les hypnothérapeutes vous apprendront également des techniques d’auto-hypnose et de relaxation que vous pourrez utiliser après la fin des séances.

Quels sont les avantages de l’hypnose pour le stress et l’anxiété ?

Le stress et l’anxiété peut être soigné avec l’hypnose. Cependant, dans certains cas comme le problème de fertilité, la fonction du système immunitaire, il faut un traitement médical en complément. Toutefois, l’hypnose peut aider à :

  • Découvrir la cause profonde du stress, et pas seulement les symptômes comme beaucoup d’autres méthodes
  • Apprendre des outils que vous pouvez utiliser toute votre vie pour profiter des avantages à tout moment et en tout lieu
  • Résoudre les effets physiques et mentaux du stress
  • Améliorer la fonction du système immunitaire
  • Améliorer la circulation
  • Diminuer la pression artérielle pour les personnes qui souffre d’hypertension artérielle
  • Obtenir une meilleure clarté mentale / concentration
  • Améliorer la digestion
  • Améliorer la fertilité ainsi que la fonction de reproduction
  • Profitez d’une meilleure réflexion / résolution de problèmes

Quand décider de faire une hypnothérapie ?

L’hypnose pour le stress peut être particulièrement utile lorsque vous souffrez de stress à court terme. Par exemple, si vous avez un examen à venir ou un engagement de parler en public. Dans ce contexte, l’hypnothérapie peut vous aider à répondre de manière plus détendue.

L’auto-hypnose régulière peut alors vous aider à réduire la tension et à soulager le stress à plus long terme. L’acte même d’entrer dans un état hypnotique soulagera le stress car vous devez être très détendu. Pour cette seule raison, beaucoup trouvent que l’hypnothérapie est un outil efficace pour gérer le stress.

Tout le monde peut ainsi faire le traitement par l’hypnose afin de mieux faire face au stress. Pour un meilleur résultat, il est conseillé de solliciter l’aide d’un professionnel dans le domaine.

L’hypnothérapie toulouse peut également être utilisée pour augmenter votre confiance et votre estime de soi, vous faisant sentir plus à l’aise en fixant des limites et en disant non aux gens. Ce sont des outils essentiels pour gérer le stress.

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Les extraits naturels de Beljanski et leurs bienfaits

23 janvier 2020

Le cancer, cette terrible maladie qui ne laisse aucune ou très peu de chance de survie à ses victimes, peut atteindre tout le monde. Adultes, enfants, seniors, hommes ou femmes, tous sont concernés. Pourtant, aujourd’hui, grâce à la méthode de Beljanski, l’humanité est peut-être sur le point de vaincre cette maladie.

Tout ce qu’il faut savoir sur les extraits de Beljanski

En 2018, on estime qu’environ 18,1 millions de personnes dans le monde sont touchées par le cancer, un chiffre ahurissant qui laisse les malades quelque peu pessimistes. Avec l’évolution de la médecine et des technologies ces dernières décennies, de nombreux scientifiques ont pourtant affirmé avoir trouvé un remède à cette maladie, ce qui est plutôt une bonne nouvelle, surtout pour ceux qui n’y croyaient plus. Ce remède, c’est le Docteur Mirko Beljanski qui l’a développé grâce à une nouvelle approche thérapeutique.

Après de longues années d’étude et de recherche, le Docteur Beljanski a sélectionné des molécules naturelles anticancéreuses. Celle-ci sont principalement extraites de deux plantes : le Pao pereira et leRauwolfia vomitoria. Après avoir testé ces produits sur des animaux (greffés par des cellules cancéreuses), les équipes de recherche ont démontré que ces plantes contenaient effectivement des substances à caractéristiques toxicologiques et pharmacologiques, capables de détruire les cellules cancéreuses. L’action anticancéreuse des extraits naturels de Beljanski a, depuis, été confirmée par de nombreux malades atteints du cancer.

Quels sont les bienfaits des extraits de Beljanski ?

Le Docteur Mirko Beljanski est l’un des premiers scientifiques à avoir étudié les rôles des ARN dans le fonctionnement cellulaire. Ses multiples recherches ont mené à une découverte fondamentale qui va bouleverser le monde de la médecine : le remède du cancer grâce à des méthodes naturelles et non toxiques. Les extraits de Beljanski sont ainsi utilisés dans le traitement de diverses maladies telles que l’hyperplasie bénigne de la prostate (hbp). Les études ont en effet démontré que les extraits de Pao Pereira et de Rauwolfia vomitoria apportaient un réel soulagement au blocage de la circulation de l’urine chez l’homme. Le hbp traitementconsiste à prendre les extraits de Beljanski sur une période de un an. Il permet de guérir les problèmes de vessie en diminuant les mictions nocturnes, le volume de la prostate et les PSA (antigènes prostatiques).

Aujourd’hui, de nombreux survivants du cancer apportent leur témoignage sur les bienfaits et l’efficacité des extraits de Beljanski. Une association a d’ailleurs été créée afin de partager les bénéfices tirés par l’utilisation de ces derniers. Financée par les dons des adhérents, l’association CIRIS (Centre d’Information sur les Recherches et l’Innovation Scientifique) organise des rencontres, des prises de contact et des recueils de témoignages pour apporter de l’aide et de l’espoir aux personnes atteintes du cancer et d’autres pathologies. Les membres de cette association sont, pour la plupart, d’anciens malades qui ont été témoins de l’efficacité du produit en question et qui souhaitent, à leur tour, sauver des vies. Chaque année, l’association diffuse ces témoignages afin de permettre à tous les malades de bénéficier des extraits de Beljanski.

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Ces maladies qui entraînent l’usage d’un fauteuil roulant

21 janvier 2020

On constate malheureusement, un peu partout dans le monde, un nombre ne croissant de personnes en fauteuil roulant. Une personne peut se trouver dans l’obligation de se servir d’un fauteuil roulant suite à un accident, lors d’une catastrophe naturelle ou suite à la pratique d’un sport quelconque. Mais le plus souvent, un tel usage fait suite à une maladie. Parfois, l’utilisation d’un fauteuil roulant est temporaire et parfois, hélas, de manière permanente. Mais, quelles sont les maladies qui peuvent entraîner des lésions pour qu’une personne soit obligée de se trouver en fauteuil roulant ? Ce sont des pathologies invalidantes et graves, dont la dystrophie musculaire qui est héréditaire et se traduisant par une atrophie des muscles petit à petit. Une personne peut également se trouver dans l’obligation de se servir d’un fauteuil roulant si elle est victime d’une hémiplégie. Il s’agit d’une déficience grave ou d’une paralysie des membres (bras ou jambe) ou parfois celle du tronc ou encore un côté du corps. Il existe également des maladies ou des traumatismes qui causent des lésions importantes et irréversibles de la moelle épinière. Et, une fois la moelle épinière atteinte, la paralysie s’installe, d’où la nécessité d’un fauteuil roulant.

Ces pathologies graves qui nécessitent un fauteuil roulant

Malgré les avancées indéniables sur les plans scientifique et médical, il existe encore et toujours un nombre important de pathologies auxquelles les médecins n’ont pas trouvé de remède. Parmi celles-ci, il y a les maladies neurodégénératives qui touchent le cerveau et souvent, le système nerveux dans son ensemble. Il y a aussi des personnes atteintes d’ostéogenèse imparfaite, aussi appelée maladie des os de verre. Il s’agit, ici encore, d’une maladie génétique qui se caractérise par un squelette extrêmement fragile depuis la naissance. Les personnes qui en sont atteintes ne disposent d’aucun remède jusqu’à aujourd’hui et doivent vivre avec toute leur vie, le plus souvent en fauteuil roulant. Heureusement, grâce à la technologie, des solutions innovantes leur sont proposées afin de faciliter leur vie quotidienne. Chez Acekare.com par exemple, on trouve des fauteuils roulants motorisés qui sont à la fois légers et pliables. Avec ce type de dispositif, le malade n’a plus besoin de fournir aucun effort pour pouvoir se déplacer.

La paralysie cérébrale frappe également certaines personnes, elle touche la motricité et la coordination des muscles et des mouvements. Et puis, il y a le Spina Bifida, une malformation congénitale suite à un problème de fermeture du canal osseux où se situe la moelle épinière.

La vieillesse : une autre cause d’invalidité

La vieillesse est aussi une autre cause d’invalidité qui peut mener à l’utilisation d’un fauteuil roulant. Cette aide au déplacement s’avère nécessaire lorsqu’une personne âgée ne peut plus se servir de ses jambes pour se mouvoir. Cette déficience peut être causée par une maladie quelconque, mais, parfois, la personne âgée n’a plus assez de force dans ses jambes. Il peut y avoir d’autres raisons, mais, dans tous les cas, un fauteuil roulant représente bien souvent une assistance bienvenue au quotidien. Un bon nombre de personnes âgées peuvent vivre seules et s’occupent d’elles-mêmes toutes seules, grâce à leur fauteuil roulant. Elles peuvent voir leur famille, leurs amis et mener une vie en toute dignité. Mais, il arrive que le fauteuil roulant ne suffise pas et qu’une personne âgée ait besoin d’un auxiliaire de vie.

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Quelle technique de prélèvement pour améliorer la greffe de cheveux ?

16 décembre 2019

L’opération de greffe de cheveux qui consiste à réimplanter les cheveux du patient d’une zone fournie à une zone dégarnie a beaucoup évolué depuis quelques années grâce à l’amélioration des techniques chirurgicales. L’autogreffe a longtemps été critiquée du fait des résultats peu satisfaisants qu’on en obtenait sur le plan esthétique. Dans les années 1960 et ce jusque dans les années 1970 on les prélèvements de peau étaient directement posés sur la zone à traiter, ce qui faisait un aspect tête de poupée, pas très agréable à voir. C’est seulement dans les années 1980 que les nouvelles techniques ont permis de réduire les greffons à quelques follicules pileux, ce qui donnait des résultats plus esthétiques.  Depuis que ces techniques de microchirurgie ont fait leur apparition, les greffons sont de plus en plus petits et les patients ont des attentes toujours plus grandes. On obtient désormais des résultats naturels.

En moyenne une personne possède entre 100 000 et 150 000 cheveux dont entre 40 et 100 tombent chaque jour. Selon la saison, cette chute peut atteindre 175 cheveux par jour. La chute de cheveux est donc normale, elle devient problématique quand on la chiffre à plus de 100 cheveux par jour, sur une longue période. On distingue plusieurs types de chutes de cheveux, la plus courante étant l’alopécie androgénique qui est causée par une augmentation des hormones mâles dans l’organisme. Ce type de chute intervient vers 30 voire 40 ans, mais elle peut aussi intervenir à 16 ans. La perte de cheveux commence au niveau des golfes temporaux  et sur le sommet de la tête. Les cheveux s’affinent ensuite ils tombent, la chute est plus ou moins lente, selon les personnes. Les greffes de cheveux arrivent à bien résoudre ce type de calvitie. La technique de la bandelette est d’ailleurs celle que les spécialistes ont adoptée pour ce type de problème.

La FUSS, Follicular  Unit Single Strip consiste à découper une bandelette d’environ 2 centimètres de large et pouvant atteindre 20 cm de long. Cette bandelette est extraite de la zone donneuse à l’arrière de la tête, ou les tempes. La bandelette est ensuite détaillée en follicules qui sont ensuite replantés grâce à une aiguille sur la partie dégarnie du crâne. Cette technique de greffe de cheveux nécessite l’intervention d’une équipe médicale constituée d’au moins 2 personnes expérimentées comme chez Aesthetis Paris. L’intervention se déroule sous anesthésie locale, pour cette raison il est préférable qu’elle ne dure pas plus de 3 heures, délai nécessaire pour implanter entre 800 et 1600 greffons. L’implantation se fait par microchirurgie, pour créer des canaux d’implantation les chirurgiens se servent principalement de deux techniques : les micros impacts et les micros fentes. La technique de micro impact consiste à faire des petits trous avec une aiguille spéciale de 0,7 à 1,2 mm de diamètre. Tandis qu’avec les micros fentes on réalise des incisions avec un petit scalpel pour y insérer des greffons de la même taille. Les fentes sont faites selon un axe permettant d’aboutir à un résultat naturel.

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Psychothérapie : qu’est-ce que c’est ?

10 décembre 2019

La psychothérapie est une approche psychologique visant à provoquer des changements de comportements et de façons de penser ou d’agir chez une personne. Cela afin de permettre à cette dernière de mieux se comprendre, de bien se sentir, de trouver des solutions et de faires les bons choix. Depuis certaines années déjà, la psychothérapie constitue un point de référence dans les services d’aide psychologique. Actuellement, il n’y a que les professionnels légalement formés qui peuvent la pratiquer.

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

Une psychothérapie s’adresse aux personnes subissant des problèmes relationnels et/ou existentiels, souhaitant prendre en main leur destin. Il s’agit avant tout le fait de prendre un temps pour vous occuper de vous et de tout ce qui ne va pas, grâce à l’aide d’un psychopraticien. Ce dernier devant être capable de vous accueillir, sans pour autant vous conseiller ni vous juger. Pour ce faire, il a su acquérir la capacité d’écoute nécessaire, en ayant suivi lui-même une formation spécifique dans une école psychothérapie.

L’alliance thérapeutique ou le lien de confiance, qui se créera entre vous et votre thérapeute, sera donc la base sur laquelle vous pourrez lui faire part de toutes vos souffrances enfouies. Vous pourrez également discerner les détails et circonstances du fait que vous ne compreniez pas votre état actuel. Ainsi, vous trouverez en vous cet éclairage, qui en plus de vous permettre de comprendre, vous donnera aussi l’opportunité de vous accueillir vous-même tel que vous êtes.

En outre, ce traitement psychologique vous fera découvrir des parties de vous que vous ignorez, des talents cachés et même des possibilités que vous n’auriez jamais pu imaginer auparavant. Ce qui vous mènera notamment vers une rencontre favorable avec vous-même.

La démarche de la psychothérapie

Lorsque vous décidez de vous engager dans une psychothérapie, vous entreprenez un processus de changement requérant une relation de confiance avec votre psychologue. Vous allez donc pouvoir vous laisser aller, dire ce que vous pensez et ressentez réellement, sans être critiqué ni jugé.

Pendant votre séance, vous serez notamment amené à faire des exercices comme vous pencher sur les situations ou les sentiments qui vous font peur. Vous devrez également parler de toutes les choses que vous avez longtemps gardées pour vous et constater que vos relations avec votre entourage ont réellement changé. Ainsi, vous réaliserez sans doute que vous avez certains comportements et certaines manières de penser à modifier pour votre bien.

Votre thérapeute évaluera d’abord vos difficultés, grâce à des tests ou des questionnaires. Mais il peut aussi vous percevoir à l’aide d’une simple entrevue pour établir la meilleure solution de traitement qui vous correspond. Ce sera d’ailleurs une opportunité de vous lâcher et de poser toutes les questions qui vous tourmentent.

Qu’en est-il de la psychothérapie Gestalt ?

La psychothérapie gestalt  vient du verbe en allemand « gestalten » qui peut signifier « se construire » ou encore « prendre forme ». Lors d’une thérapie classique, votre praticien et vous cherchez généralement les raisons ainsi que les causes de votre problème. Il pourrait effectivement s’agir de peur de l’abandon, d’anxiété aiguë ou encore de manque de confiance.

Par contre, en Gestalt thérapie, vous ne vous posez plus la question « pourquoi », mais plutôt le « comment ». C’est donc la manière dont vous avez agi pour arriver à votre situation actuelle.

Votre thérapeute travaillera surtout sur votre autonomie, votre sens de responsabilité ainsi que votre créativité. Il n’a donc pas besoin de reconstituer votre histoire, car cette approche se focalise sur le moment présent de vos problèmes.

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Complément capillaire : comment faire le bon choix ?

7 décembre 2019

Un complément capillaire n’est pas souvent une option mais une obligation que l’on adopte en dernier recours. Il s’agit d’un élément indispensable, non seulement pour compléter ses cheveux ou pour masquer sa tête chauve suite à une maladie. Mais comment choisir son complément capillaire ? Voici alors quelques critères à considérer.

Misez sur la qualité et non le prix

On aime souvent comparer les produits et les marques sur le marché et pourtant, il faut tenir compte davantage de la qualité plutôt que du prix. Un complement capillaire  est un produit de soin et non une sorte d’accessoire à cheveux. Il doit être de qualité pour éviter des conséquences graves sur sa santé capillaire. En général, la partie du visage et de la tête est extrêmement sensible que l’on doit apporter le plus de soin et d’attention. Il est alors utile de choisir un produit qui ne présente aucun risque sur sa santé en misant sur la qualité et non sur un prix bon marché. Dans l’idéal, il vaut mieux l’acheter dans un institut capillaire ou dans un magasin spécialisé uniquement dans l’univers des cheveux. De cette façon, on bénéficiera de plus de garantie concernant la provenance et la fiabilité du produit. Et plus, il est coûteux, plus, il garantit une utilisation conforme à la mesure de ses besoins.

Choisir selon Le type de complément capillaire recherché

Logiquement, on doit mettre en priorité nos besoins en matière de complement capillaire. Tout dépend alors de sa situation car normalement, il ne s’agit pas d’une valorisation de sa silhouette ni pour sa mise en beauté mais d’un besoin capital. On utilise un complément capillaire pour masquer une partie de son crâne ou pour le couvrir des cheveux en totalité. Tous comme les perruques, ces produits sont des alternatives aux chutes de cheveux. Une prothèse capillaire partielle permet en tout cas d’apporter du volume à ses cheveux tandis qu’une couverture complète permet de dissimuler ses problèmes capillaires. Donc, quelles que soient les raisons, elles doivent être d’ordre sanitaire et non juste pour soigner son apparence. Pour faire le bon choix, autant alors consulter un professionnel aguerris qui sait comment allier le confort et l’esthétique de ces produits capillaires.

Choisir en fonction de ses besoins en personnalisation

Même si un complément capillaire fait partie intégrante des matériels médicaux, on peut toujours allier l’utile à l’agréable en lui apportant une petite touche personnelle. D’abord, la taille constitue un critère indispensable car elle doit garantir la fiabilité et le confort de la prothèse. Il est aussi important de choisir le bon coloris selon la couleur de sa peau ou si on veut changer un peu, il est possible d’essayer une couleur plus différente. Il en est de même pour la coupe et la nature des cheveux. On peut aussi se permettre toutes les fantaisies en longueur de cheveux et en style. Il existe aussi des cheveux synthétiques et des cheveux naturels. Mais il est préférable d’opter pour les vrais cheveux pour paraître naturel.  Bref, choisir un complément capillaire peut se faire en fonction de ses quelques critères.