Médecine douce

Tout savoir sur l’hypnose spirituelle à Lyon

18 octobre 2021

L’hypnose spirituelle est une discipline développée par Dr Michael Newton et Dr Brian Weiss. Si elle est aujourd’hui très prisée aux États-Unis et au Canada, elle commence cependant à émerger en France. Alors, qu’est-ce que l’hypnose spirituelle ? Pourquoi recourir à une hypnose spirituelle à Lyon ? En savoir plus.

Qu’est-ce que l’hypnose spirituelle ?

L’hypnose spirituelle lyon  est une thérapie brève qui se ressemble presque à l’hypnose classique. Elles ont toutes les mêmes objectifs : modifier l’état de conscience de l’individu afin qu’il puisse faire des changements positifs. La seule différence est que l’hypnose spirituelle ne se limite pas uniquement à chercher la cause du problème. Elle tente également de le résoudre. Elle est basée sur la réincarnation. Pour comprendre le problème, l’hypnose se concentre sur l’exploration des vies antérieures ou futures, ou sur l’exploration de l’entre-deux vies. Cela apparaît comme une sorte de voyages intemporels à l’issu desquels l’individu peut découvrir certaines ressources enfouies, d’acquérir de nouvelles choses et de régler les problèmes intérieurs.

Pourquoi faire appel à l’hypnose spirituelle à Lyon ?

Vous avez recours à divers thérapeutes pour résoudre votre situation difficile, mais vous n’avez trouvé aucun résultat jusqu’ici ? Alors, vous pouvez tenter l’hypnose spirituelle Lyon. Si cette pratique connaît un vrai engouement au Canada et aux États-Unis, c’est parce qu’elle fait preuve d’une grande efficacité. Elle permet notamment d’adoucir certains maux psychologiques et physiques, notamment ceux qui ne sont pas résolus par les autres pratiques thérapeutiques.

Vous pouvez recourir à l’hypnose spirituelle pour :

  • Éliminer les idées limitantes répétitives ;
  • Identifier votre mission de vie ;
  • Rafraîchir vos mémoires cellulaires ;
  • S’adonner à un travail de régression pour régler le mal-être présent ;
  • Se débarrasser des troubles du comportement, des énergies négatives et des addictions ;
  • Se libérer des influences karmiques.

Comment se fait l’hypnose spirituelle à Lyon ?

Quand vous souhaitez pratiquer l’hypnose spirituelle Lyon, vous devez d’abord trouver un praticien. Quand vous en trouvez un, celui-ci va vous expliquer lors de la première séance le domaine de l’hypnose spirituelle. Il vous détaille également le déroulement de la séance. Après cela, vous êtes amené à fixer l’objectif. Cela se fait par la pose d’un certain nombre de questions, comme : pourquoi recourez-vous à l’hypnose spirituelle ? Quelle est la situation difficile que vous souhaitez régler ? Quelles sont les informations que vous souhaitez obtenir sur votre chemin de vie ? Etc.

Après que l’objectif des séances est fixé, le praticien procède à l’induction, appelée également la transe hypnotique. Après cela, il peut passer à la régression dans les vies antérieures ou au voyage dans l’entre-deux vies, étant des techniques classiques de l’hypnose spirituelle. La plupart des hypnothérapeutes à Lyon choisissent la régression dans les vies antérieures. Et pour cause, cette pratique permet au sujet de connaître ses états d’âme, sa personnalité et aussi l’origine de son problème. En ce qui concerne le voyage dans l’entre-deux vies, celui-ci permet au sujet de connaître sa mission sur terre et d’acquérir une vision de son âme.

Sachez qu’une séance d’hypnose spirituelle peut prendre environ 2 heures. À la fin de la séance, l’hypnothérapeute à Lyon vous donne des explications sur les informations que vous venez d’acquérir lors de votre voyage intemporel.

Food

Quelles sont les vertus des huiles essentielles pour la santé ?

18 octobre 2021
huiles essentielles pour la santé

Les huiles essentielles sont des concentrés de composés aromatiques puissants, issus de la distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques, possédant de fortes teneurs en principes actifs. Elles sont utilisées depuis des siècles, par plusieurs civilisations, pour soigner. Néanmoins, c’est depuis quelques décennies que l’aromathérapie moderne propose une utilisation plus sûre et plus efficace des huiles essentielles. 

 Pour calmer les douleurs

Les huiles essentielles sont réputées pour être très efficaces pour soulager et calmer les douleurs liées aux inflammations. En effet, de nombreuses huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires faisant d’elles des solutions de choix pour lutter de façon naturelle contre ces maux qui gênent le quotidien.

Parmi les huiles essentielles connues pour calmer les douleurs, on peut citer l’huile essentielle de lavande. Possédant des vertus cicatrisantes, antispasmodiques et antiseptiques, elle agit à la fois sur la peau (eczéma, brûlures…), les douleurs musculaires, les spasmes abdominaux, etc. Les huiles essentielles d’eucalyptus citronné et de gaulthérie couchée sont également réputées pour leur vertu anti-inflammatoire et antidouleur.

Pour lutter contre la fatigue et booster sa forme

Après une activité trop intense, un stress ou un choc émotionnel, on ressent souvent de la fatigue que l’on a du mal à faire passer. Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés tonifiantes permettant de retrouver rapidement la forme. L’utilisation de ces sortes d’huiles essentielles permet de booster l’énergie et de rester dynamique toute au long de la journée.

L’huile essentielle de menthe poivrée figure parmi les plus efficaces pour lutter contre la fatigue. Possédant une molécule aux propriétés tonifiantes, elle stimule plusieurs fonctions de l’organisme, et ainsi le réveiller. Avec son action hypertensive, elle remontera les faibles tensions artérielles et tonifie le système cardiaque. Par ailleurs, la menthe poivrée est un excellent dynamisant et stimulant cérébral.

Pour soulager les symptômes du déséquilibre hormonal

Tout au long de leur vie d’adulte, les femmes subissent de nombreux déséquilibres hormonaux, en particulier à la ménopause. Afin de lutter contre les insomnies, les bouffées de chaleur ou encore la prise de poids causée les troubles hormonaux, plusieurs huiles essentielles sont efficaces.

Parmi les plus utilisées d’entre elles, on peut citer l’huile essentielle de basilic. En fait, le basilic va avoir des effets sur le stress et l’anxiété, ce qui lui permettra de soulager les inconforts liés aux dérèglements hormonaux. Les huiles essentielles de réglisse et de citron sont également connues pour agir contre les insomnies et la prise de poids.

Pour lutter contre la déprime

L’aromathérapie moderne peut également aider en cas de petits coups de blues. En effet, grâce à leur action directe sur le système nerveux et leurs vertus relaxantes, certaines huiles essentielles permettent de surmonter les déprimes passagères ou les baisses de moral.

Pour ce faire, l’huile essentielle d’ylang-ylang est très utilisée pour ses propriétés relaxantes, antidépressives et sédatives. L’huile essentielle de Bois de rose peut aussi être d’une grande aide du fait qu’elle favorise l’harmonie, l’équilibre et la détente. En fait, elle apaise les tensions nerveuses et réduit le stress, la déprime et l’anxiété, surtout dus au surmenage intellectuel.

Conseils pour bien utiliser les huiles essentielles

Afin de profiter des nombreux bienfaits des huiles essentielles pour la santé, il convient de les utiliser comme il se doit. D’une manière générale, les huiles essentielles s’utilisent en application (quelques gouttes sur les zones à traiter), en olfaction (en inspirant profondément, le nez au-dessus du flacon) ou encore en diffusion (à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles).

Toutefois, il faut noter que toutes les huiles essentielles ne s’utilisent pas de la même manière ni au même dosage. Il est donc conseillé de bien vérifier les indications sur l’emballage et de se renseigner auprès d’un pharmacien avant toute utilisation. Par ailleurs, il est à rappeler que les huiles essentielles ne sont pas recommandées chez les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes et allaitantes.

Santé

Comment prendre soin d’un épiderme fragile ?

4 octobre 2021
Comment prendre soin d’un épiderme fragile _

Une peau sensible entraîne un inconfort cutané causé généralement par des démangeaisons. Elle peut être grasse, sèche, normale ou acnéique. Celle-ci a besoin de soins sur-mesure. Grâce à une bonne dermo-tolérance, le lait d’ânesse est parfaitement supporté par les épidermes fragiles. Explications.

Les soins au lait d’ânesse : focus sur leurs bienfaits

Véritable allié des peaux fragiles, le lait d’ânesse possède de multiples bienfaits reconnus depuis l’Antiquité. Il est riche en minéraux (phosphore et calcium), en vitamines, en céramides, en glucides, en phospholipides et en acides gras essentiels. Pour les peaux sensibles, mieux vaut utiliser un savon naturel, comme le savon au lait d’ânesse bio. Afin d’apaiser les épidermes réactifs, ayant tendance à rougir, on opte pour la crème au lait d’ânesse. Ce soin est connu pour éliminer l’acné et d’autres problèmes de peau, comme le psoriasis et l’eczéma. De même, le lait d’ânesse renferme un pouvoir régénérant. Par conséquent, ce produit retarde le vieillissement de l’épiderme, qui devient alors lisse, doux et tendu.

En outre, le lait d’ânesse contient des oligo-éléments (les oméga 3 et 6). Après leur utilisation, la peau devient plus souple. En plus, grâce à son action cicatrisante, l’épiderme irrité ou sec est purifié. Aussi, les sels minéraux contenus dans ce produit permettent de supprimer les cellules mortes. Finalement, le teint reste frais et lumineux. Afin de nourrir la peau en profondeur, on utilise également un soin à base de lait d’ânesse (lait corporel, sérum, shampoing, crème ou savon). Autre bienfait intéressant, cet ingrédient intervient aussi sur les rides. C’est notamment le cas de la crème pour le visage, formulée à l’huile d’argan et au lait d’ânesse. Il faut noter que ce dernier est souvent associé à d’autres actifs comme la figue de Barbarie ou le Calendula ou le Calendula.

Adopter les bons gestes au quotidien

Un épiderme sensible a besoin de soins adaptés, mais surtout le suivi d’une routine de beauté pour se régénérer. Dans cette perspective, plusieurs gestes peuvent être appliqués. Avant tout, on réduit au maximum la quantité de produits utilisés chaque jour. On utilise ainsi une même crème, appartenant à la même gamme, le matin et le soir. Concernant le maquillage, celui-ci doit être hypoallergénique, hydratant et non comédogène. D’ailleurs, on mise sur un maquillage léger pour ne pas surcharger l’épiderme. Autre geste important, l’eau du robinet n’est pas conseillée pour nettoyer la peau. Ici, on privilégie l’eau minérale ou le brumisateur à base d’eau thermale. Autre point essentiel, il faut lire attentivement la liste des ingrédients pour chaque produit cosmétique utilisé. En effet, un soin formulé avec un minimum d’actifs a peu de chance de causer une allergie. Également, en cas d’achat d’un nouveau produit, on le teste avant de l’utiliser. Le but est de vérifier si l’on supporte bien chaque ingrédient. Ici, on met une petite quantité de soin dans le pli du coude. Pareillement, une peau sensible se caractérise par son incapacité à retenir l’eau. Un sérum et une crème (le matin) constituent les meilleurs soins pour bien hydrater la peau. Pour les retouches durant la journée, on conserve un tube de crème dans son sac.

Hygiène

Zoom sur l’utilisation d’un dentifrice solide

4 octobre 2021

Pour bien prendre soin de son hygiène bucco-dentaire, il convient d’utiliser les bons produits. Pour ce faire, opter pour le dentifrice solide est un excellent choix. D’autant plus que depuis quelque temps, il a connu un succès fou auprès des utilisateurs. Cela est dû au fait qu’il apporte des avantages considérables.

Les avantages procurés par le dentifrice solide

Le dentifrice solide fait partie de la grande famille des produits cosmétiques solides. Ces produits ont un but écologique en favorisant le zéro déchet et les substances naturelles. C’est donc le cas de ce type de dentifrice. Il est composé entièrement d’éléments naturels, sans emballage ou emballé dans des conditionnements biodégradables. D’un autre côté, il apporte diverses actions très positives sur les dents. Il les nettoie efficacement et assure une haleine fraîche au quotidien. Ensuite, la qualité de sa composition le rend moins agressif. Ce qui fait de lui une belle alternative pour prendre soin d’une dentition fragile. D’autant plus qu’il est possible de se procurer un dentifrice solide destiné aux enfants.

C’est souvent un dentifrice sans huiles essentielles et sans sucre pour prendre soin de ses dents et garantir leur bien-être. Les ingrédients utilisés peuvent varier d’un produit à un autre. Toutefois, il est réalisable de citer quelques caractéristiques communes. En général, le dentifrice solide est composé avec du carbonate de calcium. Ce dernier est très réputé pour son action blanchissante lui permettant de nettoyer efficacement les dents et d’augmenter leur brillance. Mais c’est aussi un abrasif très doux qui est un choix parfait pour un enfant afin d’adoucir ses dents. Puis, il y a l’argile blanche très appréciée pour ses propriétés purifiantes. Et avec sa capacité d’absorber efficacement l’excès d’acidité, elle limite l’apparition de plaque de tarte.

Conseils pour assurer son utilisation

Son emploi est très différent de celui du dentifrice classique. Pour utiliser un dentifrice solide correctement, il convient de suivre quelques étapes. Pour commencer, il faut mouiller la brosse à dents. Ensuite, il faut le frotter contre le bloc de dentifrice solide. Après, le frottement génère une mousse qu’il faut récupérer afin de commencer le brossage. Par ailleurs, il est impératif de trouver la bonne manière de le conserver. C’est essentiel afin de garantir sa durabilité et de le garder hygiénique assez longtemps. L’humidité est l’ennemie numéro un de ce genre de dentifrice. En effet, cela a tendance à le faire s’égoutter.

Pour ce faire, il faut le placer dans un endroit sec, ou dans une boîte spécifique afin de le protéger. Ensuite, après quelque temps d’utilisation, ce produit peut prendre diverses formes. En effet, elle est différente en fonction de la façon dont la brosse à dents passe dessus. Dans ce cas, pour garder son uniformité, il est conseillé de varier le mouvement et les zones de passage de la brosse à dents. Enfin, pour se procurer le meilleur produit, il convient de consulter une enseigne offrant des produits de qualité. Elle doit proposer des dentifrices réalisés avec des ingrédients biologiques, mais surtout suivant un règlement strict.

Santé

Tout ce qu’il faut savoir sur l’améthyste et son utilisation ?

28 septembre 2021
Tout ce qu’il faut savoir sur l’améthyste et son utilisation _

L’améthyste est un cristal caractérisé par une apparence de couleur violette et un éclat vitreux. Elle se trouve principalement dans les gisements du Brésil et de l’Uruguay. Cette pierre est réputée pour agir sur les émotions, la féminité, le bien-être du corps ainsi que de l’esprit. Elle intervient dans le processus de guérison, dans la stimulation du sommeil et dans la recherche de la paix intérieure. L’utilisation de l’améthyste est très répandue, notamment au niveau des centres de beauté et bien-être. Voyons donc en détails les spécificités de cette pierre aux effets miraculeux.

Les propriétés de l’améthyste

La pierre est largement utilisée à des fins thérapeutiques, autant sur le plan physique et le plan spirituel. Les vertus de l’améthyste sont les suivants :

  • Un anti-stress : La pierre évacue votre stress et vous apaise dès lors que vous la portiez sur vous sous forme de collier, de bague ou bien de boucles d’oreilles.
  • Un antidouleur : Elle soulage les maux de tête et diminue votre fatigue.
  • Un remède pour la bonne digestion : Grâce à l’élixir d’améthyste, vous bénéficiez d’une meilleure digestion.
  • Une prévention contre les maladies de la peau : La pierre favorise la réduction d’apparition d’acnés.
  • Un stimulateur de rêves clarifiants : Vous parviendrez à faire de beaux rêves sans bouleversement. 
  • Un stimulateur de sommeil : Elle combat contre l’insomnie.
  • Un purificateur pour le corps et l’esprit : La pierre participe à l’élimination des ondes négatives pour générer des énergies positives.

L’utilisation de l’améthyste

Afin de bénéficier des effets bénéfiques de l’améthyste sur le corps et l’esprit, il est indispensable de le porter au quotidien. Privilégiez le contact de la pierre sur la peau, ou encore la solution d’élixir, en mettant l’améthyste dans un verre d’eau toute une nuit. Il est recommandé de boire la solution à jeun le matin. Ainsi, en utilisant convenablement la pierre, vous permettez à votre corps de générer plus de dynamisme, tandis que votre esprit développera sa créativité.

Il est tout aussi possible de placer des morceaux d’améthyste aux quatre coins de votre maison pour solliciter la bonne humeur au sein de votre foyer. La pierre permet d’apporter de l’harmonie à votre environnement. Dans une optique de méditation, vous pouvez utiliser votre pierre en allumant de l’encens au bois de santal. Egalement, vous pouvez profiter d’un bon bain relaxant en déposant votre pierre tout au fond de votre baignoire. 

Sur le plan relationnel et plus précisément amoureux, la pierre en guise pourra renforcer l’union dans un couple. Pour cela, il suffit que les deux partenaires accrochent chacun de l’améthyste à leurs cous. 

Enfin, il est tout aussi profitable d’utiliser l’améthyste sur le plan professionnel car la pierre permet d’apporter du positivisme ainsi que des bénéfices économiques favorables aux entreprises. Il suffit donc de tenir la pierre dans votre main gauche. 

Les cibles de l’améthyste 

Ce cristal peut être utilisé par n’importe qui, mais il a des préférences sur certaines cibles d’individus. Il s’agit notamment des personnes de nature calme, sobre et qui sont assez restreintes et limitées dans leurs ambitions. Selon les anecdotes grecques, la pierre servait d’antidote pour contrer le mal.

Médecine douce

Quels produits choisir pour se débarrasser des problèmes de peau ?

24 septembre 2021

Soucieuse de son apparence physique, une femme déteste par-dessus tout, les petits boutons visibles sur son visage. On dit souvent qu’ils sont causés par les hormones ou encore la pollution de l’air. En tout cas, les points disgracieux du visage doivent être supprimés au plus vite. Zoom sur les produits pour se débarrasser des problèmes de peau.

Les produits de la gamme SVR sébiaclear

Il est important de prendre soin de sa peau au quotidien, surtout pour les femmes. Parfois, des points noirs apparaissent soudainement sur son visage. Le maquillage n’est pas toujours la meilleure solution pour s’en débarrasser. Cela permet de cacher temporairement les tâches, certes, mais il n’y a pas de changements notables. Heureusement que des produits miracles sont vendus sur le marché avec des prix accessibles. Il est recommandé par les dermatologues d’opter pour la gamme SVR sébiaclear. Il s’agit d’un traitement efficace contre l’acné. Facile à trouver sur Internet, ce produit de soin pour la peau est concentré en actifs dermatologiques. Il permet de supprimer des imperfections sévères (marques, points noirs, boutons, etc.).

La gamme sébiaclear active présente de nombreux atouts. On peut citer notamment son action hydratante (12 h). Le produit en question bénéficie d’une texture gel-crème facile à appliquer sur le visage. Il procure également un effet poudré/matifiant. Cela fait de cette gamme une base de maquillage ad hoc. Pour voir des résultats rapides, il suffit de suivre les conseils d’un dermatologue aguerri. Les produits contrefaits sont à proscrire. Ils peuvent entraîner des effets secondaires comme des éruptions cutanées sévères. Pour éviter le pire, mieux vaut acheter ses produits de soins de visage uniquement sur des pharmacies en ligne. Elles sont fiables, et proposent des services adaptés aux besoins des consommateurs.

Quid des recettes de grand-mère ?

Il existe des recettes de grand-mère pour traiter certaines maladies de la peau, à l’exception de l’acné. Elles sont efficaces, à condition de réunir tous les ingrédients nécessaires. Le jus de citron en fait partie. Il suffit de l’appliquer sur les petits boutons à l’aide d’un coton-tige. Un disque démaquillant peut également faire l’affaire. L’acide citrique désinfecte et assèche les boutons du visage. Il faut laisser agir quelques minutes avant de rincer à l’eau tiède. L’argile verte figure également parmi les recettes de grand-mère efficaces pour éliminer des points disgracieux sur son visage. Elle s’utilise en soin local. Il suffit de le mélanger avec de l’eau (distillée) dans un bol jusqu’à obtenir un masque en pâte molle. Il ne reste plus qu’à l’appliquer sur le visage deux fois par semaine.

Les poussées d’acné sont fréquentes chez les jeunes âgés de 15 ans. Même les adultes et les seniors n’y échappent pas. En France, par exemple, cette maladie de la peau touche 15 millions de personnes. Les femmes adultes représentent 20% de ces chiffres. Afin d’éviter une grosse poussée d’acné, il faut agir dès l’apparition des premiers boutons. L’utilisation d’un gel nettoyant est fortement recommandée durant la phase de traitement. En cas d’acné sévère, la prise de médicaments de type isotrétinoïne est préconisée (produits dérivés de la vitamine A).

Médecine douce

Comment faire pour éliminer les rides sur la peau ?

24 septembre 2021

La peau du visage est assez fragile et avec le temps, des rides apparaissent au niveau de certaines zones. Mis à part l’âge, d’autres facteurs peuvent également en être à l’origine. Cependant, il est possible d’éviter ou du moins, de retarder l’apparition des rides. On peut également les réduire en usant de soins adaptés.

Les facteurs à l’origine des rides

L’apparition des rides varie d’une personne à une autre. Chez certains individus, elles peuvent apparaître dès l’âge de 30 ans. Tandis que chez d’autres, elles ne se constatent que plus tard. Que ce soit sur les plis des lèvres ou sur le contour des yeux. La ride est un phénomène de relâchement de la peau dû au vieillissement des cellules de l’épiderme. Ce facteur est de l’ordre de la génétique. Les rides peuvent également provenir de la fluctuation des hormones. Cela peut se produire durant la ménopause ou l’andropause. À cause de ce phénomène, le corps produit moins de collagène, d’acide hyaluronique et d’élastine. Lorsque ces éléments manquent à la peau, elle se relâche petit à petit.

Le stress oxydatif est aussi à l’origine du vieillissement prématuré de la peau. Ce qui provoque l’apparition des ridules. Il existe également des facteurs externes. C’est le cas, entre autres, d’une alimentation qui manque de protéines, de minéraux et de vitamines. Ce qui provoque une perte de tonicité de la peau. Le mode de vie d’une personne intervient aussi sur l’état de sa peau. Lorsqu’on manque de sommeil, la peau peut avoir du mal à produire les éléments dont elle a besoin. Comme l’élastine et l’acide hyaluronique. La pollution et le manque d’exercice physique empêchent aussi l’oxygène de bien circuler au niveau des épidermes. Ce qui, à la longue, fatigue la peau et la rend plus sujette aux rides et autres imperfections.

Astuces pour vaincre les rides

Naturellement, l’apparition des rides ne peut être stoppée. Toutefois, elle peut être retardée. Pour cela, il y a des gestes à respecter au quotidien. Il est utile de s’hydrater suffisamment. Cela rend la peau plus souple et plus saine. C’est aussi un moyen de réduire les imperfections au niveau du visage. Comme les acnés et les tâches. Pour faire face aux problèmes de rides, il est aussi utile d’avoir une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire, dormir suffisamment et adopter une alimentation saine et équilibrée.

En outre, le stress et la fatigue sont aussi à l’origine de l’apparition des rides, il est nécessaire de prendre le temps de se reposer. Étant donné que l’avancement de l’âge est quelque chose d’irrémédiable, l’apparition des rides l’est également. C’est surtout le cas des rides qui se situent au niveau des plis du visage. Pour traiter les rides d’expression, la solution ultime est de recourir à la médecine esthétique. Cette dernière propose plusieurs soins anti-âge afin d’aider les personnes souhaitant avoir une peau lisse. Il y a entre autres, le comblement à l’acide hyaluronique, l’injection de botox sur certaines zones du visage et le traitement des cernes.

Santé

Être belle à tout âge : Quel état d’esprit adopter ?

24 septembre 2021
Être belle à tout âge

Est-ce possible de garder sa beauté peu importe son âge ? Si vous vous posez souvent cette question, sachez que la réponse est affirmative. Il vous suffit de vous prendre en main de plusieurs manières et vous parviendrez à maintenir votre beauté et votre splendeur. Découvrez les astuces et l’état d’esprit à adopter pour être belle à tout âge.

Contrôlez votre alimentation

Il ne fait nul doute que l’alimentation fait partie des meilleurs moyens pour garder sa beauté malgré l’âge qui avance. C’est la raison pour laquelle des blogs comme celui de Prends en Soin vous donnent des astuces pour contrôler votre régime alimentaire. En effet, la clé de votre beauté réside dans votre nutrition quotidienne.

D’une part, le bêtacarotène est efficace pour avoir une peau lumineuse. Vous le retrouverez dans des aliments comme la carotte, la patate douce cuite, la mangue ou encore l’abricot sec. D’autre part, si vous désirez garder vos cheveux brillants et des ongles forts, priorisez les produits alimentaires riches en vitamines C, E et en sélénium. Ils sont présents dans l’orange, la papaye, la citrouille ou dans l’œuf. Par ailleurs, pensez à vous hydrater suffisamment en buvant au moins un litre et demi de boisson par jour, de préférence de l’eau plate ou des tisanes.

Soyez préventive sur votre santé

La santé et la beauté sont indissociables, car l’une impacte incontestablement l’autre. Si vous souhaitez être belle, peu importe votre âge, vous devez adopter un mode de vie plus sain et naturel. En effet, le meilleur moyen d’être en bonne santé est bien évidemment de pratiquer des activités sportives. Que ce soit la marche, la course, la conduite du vélo ou encore de la gymnastique, le sport vous aide à maintenir une silhouette bien ferme. Vous pouvez aussi vous adonner à la natation, au yoga, tout en allant à votre rythme.

Par ailleurs, grâce au fitness, vous apporterez une bouffée d’oxygène aux cellules de votre peau. En clair, le sport soigne votre apparence et rend votre corps plus sculpté. De plus, par prévention, n’oubliez pas de faire vos bilans de santé fréquemment. Il vaut toujours mieux prévenir que guérir !

Faites usage des cosmétiques naturels

L’impact des produits cosmétiques sur la beauté n’est plus à démontrer et c’est pourquoi quasiment toutes les femmes en font usage. Pour être belle, peu importe votre âge, ayez recours aux produits cosmétiques bio qui ont l’avantage d’être non irritants et nutritifs pour votre peau. Ils vous exposent moins aux produits toxiques et sont plus bénéfiques pour votre santé. Les cosmétiques naturels lorsqu’ils ne s’accumulent pas dans les pores favorisent une meilleure aération. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle ils sont recommandés par les dermatologues.

Vous pouvez par exemple opter pour les savons artisanaux qui sont fabriqués avec des ingrédients adoucissants et réparateurs. Au nombre de ces derniers, vous retrouverez l’argile noire, l’huile de ricin, l’huile naturelle de coco ou encore le beurre de karité. Vous n’aurez donc plus besoin d’acheter toute une gamme de laits corporels, car les savons de type artisanal nettoient et hydratent efficacement la peau.

Les produits cosmétiques bio ne contiennent pas de parfum fort, plutôt un parfum doux avec un effet bienfaisant et relaxant. Il faut également souligner qu’en choisissant les produits de beauté naturels, vous contribuerez dans une certaine mesure à la sauvegarde de la planète.

Médecine douce

Comment acheter un bol tibétain ?

15 septembre 2021
bol-tibetain

Le bol tibétain est également connu sous le nom de cloche tibétaine ou bol chantant tibétain. Il est originaire de la région du Népal et de l’Orient en Chine. Utilisé dans le bouddhisme, l’instrument servait en tant qu’accessoire de décoration, mais aussi comme outil d’éveil du bien-être. Avant de s’initier à cette expérience, il est essentiel de savoir ce que vous souhaitiez en bénéficier de la pratique. Il existe plusieurs bols tibétains et chacun a des propriétés et caractéristiques différentes. Vous devez alors avant tout considérer vos besoins pour trouver l’instrument qui vous conviendra. Quels sont les caractéristiques à prendre en compte ?

La qualité de l’instrument

Aujourd’hui vous pouvez retrouver plusieurs répliques de bols tibétains. Vous pouvez alors avoir du mal à différencier les vrais du faux. Pour cela, il est important de se renseigner au préalable avant de procéder à l’achat. Vous pouvez accéder sur le site https://www.bol-chantant.fr/ pour vous informer et découvrir les différents bols et leurs caractéristiques uniques. 

Si vous souhaitez toutefois bénéficier des sons et vibrations corrects et précis, vous pouvez opter pour des modèles industriels. Par contre, si vous privilégiez les bols faits-main ayant eu une véritable histoire, ou étant des objets authentiques et uniques, informez-vous sur les bols chantants faits à la main. 

Il est essentiel de considérer la provenance du bol. Si votre produit a été produit directement du Népal, du Tibet ou encore de l’Inde, il s’agit là d’un outil de qualité conçu de manière artisanale. Si vous n’êtes toujours pas rassuré, vous pouvez toujours opter pour le test de la qualité du son. Un bol de qualité émettra ainsi des vibrations plus profondes et bien longues, sans être encombrantes ou désagréables.

Le son délivré

Vous avez la possibilité de tester parmi différents sons. Choisissez le son ou la tonalité qui vous rend plus réceptif. Est-ce que le son vous convient ? Ne se dissipe-t-il pas trop rapidement ? Vous devez alors considérer cet aspect qualitatif de la note pour définir le bol adéquat que vous recherchiez. Plus le bol émet des sons puissants et résonnants, plus il s’agit d’un bol chantant de qualité. 

La taille du bol

Selon les tailles de l’instrument, vous pouvez avoir différents sons vibratoires. Les bols tibétains peuvent être de petits objets qui peuvent se poser sur la paume d’une main ou de grands objets posés sur le sol. Si vous optez pour un bol plus petit, vous obtiendrez un son assez discret, des petits détails agréables qui nécessitent une forte concentration d’écoute. Les bols tibétains aux plus grandes tailles vous offrent des vibrations plus importantes. Ces dernières peuvent favorablement résonner au sein de votre corps et de votre esprit. Bien évidemment, tout cela est question de choix et de perception. 

Le design du bol

Le bol tibétain est à la fois un outil de méditation et un composant artistique et décoratif  pour rehausser une pièce de votre maison. Selon vos goûts et référence en matière de couleurs ou de motifs, vous pouvez choisir un modèle de bol qui pourra s’harmoniser avec votre design intérieur (bol avec un design de mandalas par exemple). Il doit pouvoir stimuler votre regard et non le troubler. Ce choix est subjectif, mais assurez-vous toutefois de correspondre tout l’ensemble des caractéristiques de votre bol à vos besoins.

Les effets désirés ou recherchés 

Comme le corps est composé de plusieurs chakras ou sources d’énergies vitales, il est important de considérer comment les canaliser lors de votre séance de méditation. Un bol tibétain est normalement composé de 7 métaux différents, correspondant aux différents chakras (racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, 3ème œil et couronne). Les sons émis par votre bol tibétain vont agir sur chacun de vos chakras. Pour cela, vous devez déterminer ce que vous recherchiez à ressentir. Laissez-vous donc guider par votre ressenti personnel.

Santé

Quels bienfaits thérapeutiques apportés par le CBD?

15 septembre 2021

Le cannabidiol est un dérivé de quelques variétés de cannabis. Il est très répandu. Cependant, ses bienfaits thérapeutiques sont assez méconnus. Outre ses propriétés relaxantes, le CBD favorise le bien-être au naturel. Cet article mettra en avant les réels effets positifs du CBD sur l’organisme et ses différentes applications après un entraînement.

Les avantages apportés par le CBD

Après utilisation, les effets positifs du cannabidiol sur l’organisme sont multiples. C’est un composant essentiel de plusieurs médicaments. Effectivement, grâce à ses pouvoirs antioxydants, l’organisme résiste bien aux attaques extérieures. En conséquence, cette molécule est indispensable pour soutenir le système immunitaire. Aussi, la fleur de CBD aide à lutter contre les addictions, telles que l’alcool, la nicotine ou les opiacés. Outre cela, le cannabidiol est préconisé pour combattre le stress, l’anxiété et les troubles neurologiques (épilepsie). Il atténue également les effets indésirables causés par les médicaments, comme le vomissement. La molécule étant autorisée en France, les boutiques spécialisées dans la vente des produits CBD sont de plus en plus nombreuses.

Le CBD ne se contente pas de réduire le stress. Il régule également l’appétit et l’humeur. Dans cette perspective, il se présente sous diverses formes. L’huile de CBD est l’une des meilleures manières de profiter des bienfaits de cette molécule. Les effets sont relativement rapides (de 5 à 20 minutes après la prise du produit) et durent entre 2 et 3 heures. La fleur de CBD est une autre façon d’apprécier les vertus de cette substance. En effet, elle contient un faible taux de THC (moins de 0,20%), pour un taux élevé de CBD. Enfin, les e-liquides se prêtent parfaitement au CBD. On ressent les effets de 5 à 10 minutes après la prise. Les effets durent entre 1 et 2 heures.

Les modes de consommation du CBD pour les sportifs

Grâce à ses multiples bienfaits, le cannabidiol attire de plus en plus l’attention de la communauté scientifique et du secteur médical. Lorsqu’il est consommé, ce cannabinoïde n’engendre aucun impact psychoactif ni effet secondaire. Toutefois, il procure bien-être et apaisement à l’individu. Le mode de consommation de la molécule se choisit selon la forme sous laquelle il est présenté. Pour ce qui est de l’huile de CBD, elle s’applique de deux façons différentes. Comme complément alimentaire, avant tout, on dépose quelques gouttes sous la langue plusieurs fois par jour. Ou alors, on l’incorpore aux préparations culinaires. D’un autre côté, on applique le CBD sous forme d’huile directement sur la zone douloureuse du corps.

En cas de douleur localisée, sur une partie spécifique de l’organisme, on y répand un baume, une pommade, un gel ou une crème à base de CBD. Sous ce format, on associe la molécule à des huiles essentielles, comme la lavande, la menthe poivrée ou l’olive. Les gélules sont une autre forme de produit formulée au CBD naturel. Elles sont utilisées comme suppléments alimentaires énergisants en vue de lutter contre la fatigue. Enfin, on trouve également sur le marché le vaporisateur élaboré à base de CBD. Ici, on y ajoute de la résine ou de l’huile pure de CBD. Après avoir inhalé cet antidépresseur, le consommateur se sent instantanément détendu.

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